海海的复盘日记

最近感冒咳嗽、复阳的人很多，儿子和先生也不幸中招了，咳嗽得厉害，先生连话都说不出来了，两人纷纷去了医院看医生。 同事也有几个咳嗽的，昨天在办公室里有同事询问咳嗽的同事，有没有...

海海的复盘日记

刚结婚那几年，我非常喜欢抱怨，埋怨先生为什么在我生产的时候没有第一时间赶回来，抱怨婆婆在我做月子的时候，短短几天就走了，把孩子和我甩给我妈来照顾。春节先生回来过年，一整个假期...

海海的复盘日记

第一天去下午公司组织团建活动，由于要照看孩子没有参加，我就带着孩子去沙滩上去浪了几小时。傍晚回到酒店洗澡，收拾好后去酒店一楼吃自助餐。各种炒菜、烧烤、汤粥、面食杂粮，甜品饮料...

海海的复盘日记

最近越来越不喜欢现在的自己了，这两年因为家里的事情一直在内耗，放弃了自己一直坚持的运动，也不看书学习。 前两年自己每周都会运动3－5次，身体出现一些好看的线条，现在回到了解放...

海海的复盘日记

有些事情只要你做出一点点改变，就会收获不一样的惊喜。 1. 3月的最后一天，公司举行了“神仙工位”的活动。这个活动提前一个星期就发布出来了，同时还给我们发了工位装扮的参考样式...

海海的复盘日记

《人生海海》这本书刚出版就很火，在各大平台都能看见，加上《人生海海》这个书名很有意思，我被深深地吸引了，所以对这本书很有记忆。不知道什么时候微信读书上架了这本书，我还加入到了...

海海的复盘日记

3月结束了，今年已过完1/4，复盘是为了更好地前行，没有记录就没有发生。 一、复盘和总结 1.时间规划方面 ①写反思日课18篇 我有近2个星期没有写日课，在写日课这件事情上我...

海海的复盘日记

今天是2023年3月22日 星期三 新的一天加油呀！ 【昨日之习】 今天听了一本书叫《改变：问题的形成和解决原则》，书里把改变进行了分层，即第一序改变和第二序改变。当我听到这...

海海的复盘日记

今天是2023年3月21日 星期二 新的一天加油呀！ 【昨日之习】 你的注意力在哪儿，精力就流向哪儿。 要想让有限的精力产生最大的产出，最关键的一项技能就是聚焦在重要的事情上...

海海的复盘日记

今天是2023年3月17日 星期五 新的一天开始了，加油！ 【昨日复盘】 成功日记 ✔️阅读《十分钟冥想》、《人生海海》 ✔️学习《精力管理课》情绪篇 ✔️练习字根2页 ✔️...

海海的复盘日记

【昨日之习】 身体疾病对体能影响也是很大的，职场中警惕这三种疾病：腰肩颈疼痛，代谢相关疾病和常见的消化道疾病。 肩颈疼痛我是有体检过，当我长时间坐在电脑前，并且工作很忙时，我...

海海的复盘日记

今天是2023年3月14日 星期二 新的一天开始了，加油！ 【昨日复盘】 成功日记 ✔️阅读《十分钟冥想》、《人生海海》 ✔️学习《精力管理课》饮食篇 ✔️练习字根一页：白、...

海海的复盘日记

大家好呀，我是海海！一位正在自律路上的人，欢迎和我一同前行。 时间过得真快，3月也已即将过半了，迎来了本月第二次复盘。本周经历了很多开心的事，也有一些令人沮丧的事情，这才是生...

海海的复盘日记

昨天先生加班很晚才回来，所以早餐就由我来做，今天做的是鸡蛋面条。 我做好面条叫先生起来吃，他起来后端着碗夹起煎蛋准备吃，结果不知怎么的掉地上了。 这时儿子端着碗从门外跑回来说...

海海的复盘日记

【昨日复盘】 成功日记 ✔️完成一篇日记随写 ✔️完成练字一页 ✔️践行专注力训练，今天共专注了110分钟 ✔️阅读《人生海海》第一章，收集到3处好词好句，向作者学习。 ✔️...

海海的复盘日记

❀叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点：忍耐克己、阅读健身 本月重要成果：阅读《思考，快与慢》、写作 【昨日复盘】 成功日记 ✔️阅读《思考，快与慢》 ✔️去医院复查，...

海海的复盘日记

【昨日复盘】 成功日记 ✔️阅读《思考，快与慢》 ✔️完成两篇日记随心写 ✔️听书《见识》 ✔️练字一页 ✔️午饭后尝试了一下步行冥想，注意力还是有些不集中，感觉是一次不错的...