_忆安

今天看到了时间和成长并不是单纯的线性关系，而是一种类似于阶梯型的关系。 也就是说，当努力了一段时间，这段时间自己的成长并没有什么显著的进步，也就是平缓期，当到达某...

_忆安

我一直以为钻牛角尖不是一种打破砂锅问到底,不弄明白誓不罢休的坚持不懈的美好品质吗,为什么会被当成反面教材。直到今天我才明白，爱转牛角尖其实是我们追求完美的表现，不管什么我...

_忆安

自卑感是什么，自卑感就是当你看到别人的幸福的时候，会很失落自己为什么没有那么幸福；自卑感就是我不受别人欢迎是因为我的性格不好，没有别人活泼，从而想到如果我也像别人那么活泼就能...

_忆安

当下的‘不幸’是自己的选择。 这个世界本来就是不公平的，人类到现在也未能解决种族歧视问题。我们无法决定我们的出身背景，无法决定我们的父母，我们的性格或秉性也不可改变，但是我们...

_忆安

我们通常用“原因论“归结问题的原因，其实我们应该用”目的论“来找到我们真实的目的来找到问题的根本，从而来解决问题。 什么是”原因论“，就是把当下的失败的状况归因于过去的某种原...

_忆安

1.苹果：苹果富含纤维素、维生素C、抗氧化剂等，可以促进肠道蠕动，降低胆固醇，防止心血管疾病。 2.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，可以帮助维持身体的电解质平衡，缓解肌肉疲劳，保...

_忆安

习惯的养成经历的三个阶段： 第一阶段（1-10天）可能刚开始对新习惯有着新鲜感，新鲜感过了以后就是痛苦了，这时就要克服痛苦，相信克服了以后就不会那么痛苦了。 第二阶段（10-...

_忆安

昨天我们参加了第一场正式的篮球比赛，是和动科比赛的。刚开始的时候我和队反打配合，还能够进一两个球，越打到后面体力就很快就透支了，第二场的时候我就跑不动了。对手们从各个方...

_忆安

对我们想要的东西来说，10分钟或许看起来不太长。但神经科学家发现：10分钟能在很大程度上改变大脑处理奖励的方式。 面对诱惑时，我们常常是想马上“行动”。比如：回家看到桌上放着...

_忆安

在这个信息洪流的时代，脱口秀以其独特的艺术魅力，贴近生活，直击心灵，赢得了广泛的瞩目与喜爱。众多高人气、广受赞誉的作品，往往聚焦于表演者自嘲式的分享，坦诚揭露身材、经济状况、...

_忆安

我们都知道早起有很多的好处，可是我们还是会在早上关掉早起的闹钟，然后继续躺在舒适温暖的被窝继续睡到不得不起。于是你又过着和之前一摸一样的生活，没有丝毫的改变。你说过你想要成为...

_忆安

一、感受呼吸法 找到一个舒服的姿势，闭上眼睛慢慢的让身体静下来，将意识停留在自己的呼吸上 放慢呼吸，仔细地感受每一次呼吸,心里数着“呼~~~吸~~~呼~~~吸~~~”十次 二...

_忆安

早起真的会改变人生。早起固然重要，但是早起后干的什么更加重要。如果早起后只是做些低效率，不动脑的事情（耍手机、闲散毫无目标），就会白白浪费早上的大好时光。我们需要做些高效，动...

_忆安

以前的我习惯了晚睡晚起，经常一两点睡觉，由于早上不得不在八点之前起床，于是我每次就懒床到快八点，掐着点起床。这样的生活状态使得我经常手忙脚乱穿衣服上厕所骑车，还会经常迟到。 ...

_忆安

“他讲起话来确实像那么回事，但从来只说不做”，这样的人叫 好逞口舌之徒。但如果能将自己所讲的道理提升到信念的高度，就变 成了有见识的人。 如果能再往前走一步，“自己觉得应该做...

_忆安

有一个奇怪的现象，你发现了没？ 线上大火的话题“消费降级”，热度从年初到现在没有降下来过，就在很多人以为今年都是这样的时候，旅游和演唱会却成了消费高地。 朋友还特地发了我一个...

_忆安

回望我来时之路，我没有养成一个好习惯。之前去跑步，坚持了一个月，那时候皮肤肉眼可见的痘痘变少，精气神也变好了。但是因为某些借口没有坚持下来。 再看自己以前说的一周一部电影并且...

_忆安

免疫系统：是由免疫器官、免疫活细胞和免疫分子组成的，它们共同担负起捍卫人体健康的责任。人体的免疫系统是机体保护自身的防御性组织。 我们一说到免疫系统是不是直接就联想到，免疫力...

_忆安

走进书屋的第三位作家：余华 当看到余华老师穿着大众化的海边度假装——宽松短袖外加大裤衩和拖鞋，边走边看，悠闲地走进我们的视野里时，我们仿佛产生了一种错觉——大神下凡了，一来就...