从一片叶子看出了四季，它不只是一片残叶，而是一场时间的缩影。 这方寸之间，揉杂了大自然的调色板。绿色是生机，记叙着盛夏时节对阳光的渴望；黄色是成熟，透着仲秋饱满而谦逊的温柔；...
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《大生意人》：在时代的结构里，守住自己的道
追完《大生意人》，竟已过了大半年。 这不是一部让人熬夜追完的爽剧，而是我利用每天中午不到一小时的时间，一点一滴慢慢看完。直到年假，才将最后几集一口气收官。看完当下，心里并没有...
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天之道，其实就在日常里
天之道，不争而善胜，不言而善应，不召而自来，繟然而善謀。 一味进取的人，往往不是败给外在的竞争，而是先耗尽了自己。 因为他用自己的意志与行动，不断推进、干预、侵犯，却忘了分寸...
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从反感到觉察的一次练习
不知道你们是否也有类似的经验——有时候，我们在互动中感到不适，未必是对方说错了什么，而是那一刻的「位置感｣，让彼此都不自觉地多用了一点力。 若能在开口之前，先回到自己的位置，...
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的確是這樣呢
爱自己，与世界之间的距离
今天早上开车的时候，忽然思考起「爱自己」这个议题。 我发现，有些人是真的能做到爱自己，也能爱他人； 但有些人的爱自己，却比较像是——只爱自己，对他人始终保持一种很客气的距离。...
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当我发现自己的耗损是双倍的——从身体信号，看见高觉察者的生存方式
连续三天的代理日子，终于顺利结束了。 这三天，事情很多、节奏很快，外在看起来，只是「走过一段忙碌期｣， 但对我来说，却是一段非常清楚地看见身体耗损的过程。 其实，这并不是第一...
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爱自己，与世界之间的距离
今天早上开车的时候，忽然思考起「爱自己」这个议题。 我发现，有些人是真的能做到爱自己，也能爱他人； 但有些人的爱自己，却比较像是——只爱自己，对他人始终保持一种很客气的距离。...
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把心收回来：在关系里，重新站回自己身边
这几天的心情有些起伏，也有些震荡。 每当到了这样的时刻，若是冥想与静坐已无法让自己恢复沉稳，我通常会选择暂时与外界隔离。 不使用手机、不点开消息、不看网络上的任何消息。 然后...
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原来我不是有问题，只是需要被稳定对待
曾经有一段时间，我很困惑自己。 为什么当我喜欢的人，两三天没有回消息，即使理智知道他是在忙，心里还是会忍不住感到失落、不安，甚至有点委屈。 我会一边告诉自己要体谅，一边却又忍...
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回归生活｜在日常里走自己的路
2026 年的第一杯咖啡 ️ 是自己用滤挂式泡的，再加上加热的牛奶，成了一杯只属于自己味道的拿铁。简单，却很踏实。 刚刚刷朋友圈，看见悦文的关键词，从 2025 的「自由｣，...
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2025 年度复盘｜沉淀之后，走回更靠近自己的位置
前一阵子，跟着大表姊一起用 40 个问题复盘 2025 年。 第一个问题是：如果用一个词来概括 2025 年，会是什么？ 我的答案是——沉淀。 这不是停下来的一年，而是在生活...
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看《大生意人》，悟信义与分寸
今天在看《大生意人》的时候，听到古平原说了一段话，心里其实停了一下。 他说：「商之一途，大道何在？」接着提到，大道至简，最基本的，无非就是「信」与「义」。 人至诚则至信，至仁...
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当爱变成牺牲：关系里的界线与觉醒
我曾经问过自己一个问题，而这个问题至今仍没有绝对答案： 「一个人为你失去了自己，这件事情是合适的吗?」 有些问题不是等答案，而是用生命走出理解。 而这个问题，正是那种需要走过...
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走一条属于自己的路：感情不是结果，而是一场自我回望
有些路，走着走着不是为了抵达哪里，而是为了看清自己。 这两年走过的感情经历，看似是一场误入歧途，其实是一面照见内心的镜子。 有人说，老天爷会安排一些人来教会我们一些事。我也曾...
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生活里的回望，也是一种前行
12月的第一天，回头看了11月的朋友圈，才发现那真的就是很日常的一个月。没有什么特别的大事件，却也因为这份日常，让生活显得踏实。 11月的日签以「钢琴」为主题。10月时无意间...