最近身边很多人都在做一些“大事”： 前同事A打电话向我询问做人才测评项目的经验，要给公司里的100多名管理者做一次综合的测评。 朋友B刚刚开启了新的事业版图，开始做手作饰品，...
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IP属地：宁夏
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学做“大事”，做自己的项目经理 -
学会外婆不内耗的智慧，你也能像麦承欢一样内核强大最近闺蜜刷完了新剧《承欢记》，找我感叹“麦承欢内核太强大了，只有这样才能摆脱她那个奇葩的妈妈！现实中这样的原生家庭很多，可是很难有人做到像麦承欢这样。一个孝字压下来，有几个人...
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做一个公认的“XX专家”前两天，一位朋友找我说，在职业发展上遇到了一些问题，概括起来就是：他觉得领导交给他的任务并不是他最想做的那些。 我们聊了很多他的想法、他的做法之后发现，这件事的原因很可能是，...
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这样做，让购物的开心更持久十月末，我和自己说，我现在不缺什么东西，今年双十一只要买两双棉鞋就可以了。结果还没到11月10号，现在我收到的快递有：棉鞋（两双）、发夹、上衣、零食（若干）、运动裤（若干）、...
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治疗“早F晚E”，你可以看这本书前段时间，演员胡歌在又又又一次宣布要暂停拍戏后，一次深夜发微博引起了大家的讨论，因为微博的内容很消沉抑郁，并且配的自拍一改他平日里的英俊形象，头发凌乱、胡子拉碴，看起来状态十...
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像CEO一样做决策，节省半年做白工
做销售工作的小Y，因为原有客户大量的流失，她决定改变自己原来的维护老客户的做法，转为开发新客户。她所在的行业现在面临的情况是整体需求萎缩，虽然她们公司是第一批进入这个市场的，...
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怎样让自己的职业成为“新潮职业”不要考虑任何现实因素，你想用什么样的兴趣来做自己的职业呢？ 稍微回到现实中来，你希望自己的职业、工作，能因为自己的兴趣发生怎样的变化？ 新华网在2018年对当年还在读书的“9...
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中年危机？你可以和压力做朋友——拆书《情绪由我》春节假期，一位朋友和我说，从前以为“中年危机”是种矫情，现在自己到了中年才发现，这真的是一种如影随形、无法摆脱的压力。 工作虽然看似稳定，其中也不乏风险：公司提升了收入目标的...
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当你爱的人将要永远的离开我和爸爸刚刚渡过了妈妈离开后的第一个春节，大堂哥在除夕晚上和爸爸说，“老叔，老婶病的这些年你太不容易了！” 确实，从妈妈第一次检查出脑瘤做手术，到去年整整二十年，大小手术十几...
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遇见办公室政治？别躲！前同事小雨上周找到我，说了很多她现在工作的问题，简单粗暴的总结的话，遭遇了办公室政治。 小雨是个95后，不过和网络上95后任性恣意的形象不同，她给我留下的印象就是乖——说话慢...
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是什么让我放下手机？今年年初，我定下的今年消费目标之一是减少买衣服的数量，一年快过去了，看看自己的购物记录，这一目标算是达成了。可是同时我又发现了另一个问题：虽然我基本没有买衣服，并且也早就确定...
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是什么让我的“断舍离”变成了购物种草？最近我在准备搬家。本以为自己没多少东西，结果收拾出来好多超出预期的东西，我跟自己说，这是一个“断舍离”的好机会，新家就算不能做到空无一物的极简，至少也要让所有杂物只在一个小范...
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高考志愿不会选、中年转型没方向？试试给自己讲个故事小A是今年的高考生，她和父亲一起来找到我，为了选择适合自己的大学专业。她成绩中等、活泼开朗、业余爱好很多，但她不知道自己期望的未来是什么样的，所以说到专业只能排除不喜欢的。经...
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争取机会，你要用愿景打动人服务了几年的公益团队换界选举，作为已经上了年纪的“退休元老”，我听取了进入最终轮的两位候选人的竞选演讲并投票。 演讲的框架是早已下发的，两位候选人也提前做了很多准备和练习。 ...
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恭喜星点又一次结营，棒棒哒～
技能的增长就像减肥，一段快速掉体重之后必然会有一段平台期，过去之后再次进入高速期，如此周而复始。平台期的策略就是坚持，星点一直在路上！
而且，所谓技能进步不大，确定不是自己的参照标准越来越高了吗？😄
拆书和自我修炼，一起加油鸭～《认知觉察》-7/7-3组-路露-星点
1、在实战营，我的目标是什么？我的目标完成情况得怎么样？ 完成最后一期认识系列RlA实战训练营。 目标已完成哈 2、学习书籍后，我的认知有了哪些变化？ 这本书给我印象最深刻的...
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精彩！星点这一个作业真是太棒了！
反思日记和觉察日记，是两个相似的方法，星点结合一个A1事例对比了两种方法的异同，区分了各自的适用边界。
How同样了A1事例结合，用“反思日记”的方法做了A1反思，这种结合让便签的结构很顺畅，有些新鲜感。
A2中可以看到，星点把觉察和反思结合在一起，用觉察去帮助反思，这样就让“日记”的效率又提高了。
对这个便签本身，我真的是找不出任何问题和疑问了。我的感觉是，这三步其实也和RIA便签有异曲同功的感觉，也是反求诸已，是一种经验学习，要不要再辨析一下呢？哈哈哈哈~
这一次训练营的最后一个便签，就这样优秀的高光收尾吧！《认识觉察》-6/7-3组-路露-星点
起初我只知道写“每日反思”有好处，但是没有想到它的好处竟有那么大，以致现在回顾的时候自己都很惊讶——原来这个小小的反思暗含了很多底层原理。所谓大道至简往往就是这样：简单到你不...
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恭喜Amy结营，撒花~~
这一期训练营，Amy的时间比较紧张，但是每次都按时提交了作业，最后一个便签还提前提交了。这种挤海绵的学习热情让我也好好反思了一下自己，😏
虽然每次作业的字数都不多，但是Amy总是能准确的提炼原文中的关键论述，这种抓重点和概括的能力真是棒棒哒！这个优势要继续发挥下去哦~~
继续加油，亲爱的Amy，爱你~~❤《这样读书就够了》-复盘-3组-路璐-Amy
●在实战营，我的目标是什么？我的目标完成情况得怎么样？ 按时完成作业 100% ●学习书籍后，我的认知有了哪些变化？ 万事皆有方法论可徇，但重点还在实践。 ●拆书的过程中，有...
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恭喜Rae顺利结营，撒花~~~
Rae是训练营的新学员，但是一上来就让我“哇~”的感叹，虽然是RIA的新手，但是读书思考绝对已经是长期的习惯了。
而且Rae还精益求精，可以看到每次的作业都比前一次对自己提出了更高的要求，真是“不用扬鞭自奋蹄”的自燃人，哈哈
优秀的Rae，继续加油哦~~《这样读书就够了》-7/7-3组-路露教练-Rae
这次拆书营本来报名的《颠覆认知》的拆书营，后来又加入了《这样读书就够了》，想着要想学好拆书便签法训练思维能力，还是应该把赵周老师的这本书吃透。所以决定利用实战营来好好深读这本...
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依然是“前因后果，适用边界”八个问题，从批判到洞察，从学习新知到解决问题，Rae的最后一个作业，好像既是一个学习的结束也是一个行动的开始，太好了！
特别让我触动的是，Rae把5Why和这八个问题做了对比和区分，找到了两种方法各自解决问题的方向，并且提出了把两种方法结合使用，这真是把上一个作业的“适用边界”四个问题做了一次实践，这个衔接非常丝滑！
这八个问题，原文已经写得很精炼了，直接使用也是可以的，但是每个人的表达习惯不同，直接用原文可能记忆效率会较低。如果在How中，能用自己的语言把问题重新表述一下，就更好了。
A1的故事中，我感受到Rae的情绪，焦虑、生气、互相 并杂，这就导致在那个当下Rae没能提出对解决孩子哭闹问题的有效方法。这里说的情绪，是不是就成了执行这个方法的前提条件？
总之，恭喜Rae完成这次训练营的6个便签作业，优秀是一种习惯！《这样读书就够了》-6/7作业-3组-路露教练-Rae
R片段：（纸质书第五章 P153） 怎样才算是有洞察力的追问呢？对此无法一概而论，但有洞察力的问题总是需要不同的视角和不同的假设。如果你实在没有思路，可以从如下8类提问开始：...