小自在的园地

第一次接触“徐慢慢心理话”的漫画，是在武志红老师的公众号上。当时就被这种用轻松漫画讲述深刻心理议题的形式击中了——原来心理学可以这么亲切，这么“接地气”。 缘分妙不可言，最近...

小自在的园地

前一阵我给家里厨房换了一个高垃圾桶，这样厨房做饭的时候扔垃圾就不用总是弯腰了。当时爸妈不在家，我还试用了几天，不用再弯腰了，挺方便的。 结果，他们回来以后，还是用回了原来的矮...

小自在的园地

今天看到一句话：没有自律，你的才能一文不值。 恍然间有种醍醐灌顶之感。 突然间就明白了有些事情没有做成的原因。因为我确信在这件事上，自己是有一点天赋的，但是为什么这么多年，却...

小自在的园地

你是否遇到过这种情况： - 精心为团队准备了奖励，大家的反应却平平无奇？ - 努力表达对同事的认可，对方却好像完全不领情？ - 觉得团队成员缺乏积极性，却不知道如何有效激励？...

小自在的园地

又是一阵子没有来写思考了，突然发现，原来自问自答这个系列我已经写到100篇了，真好。 小时候老师要求写日记的阶段，老爸就叫我不要写日记，不知道是不是这样，我没有发展出来表达的...

小自在的园地

在这个内卷的时代，我们总在追逐更多：更高的工资、更大的房子、更多物品。但为什么有些拥有了这些，内心依然感到空虚？为什么有人能轻松实现财富自由，而大多数人却困在"工作-消费-更...

小自在的园地

在日常生活中，我们常常会遇到这样的情况：看着别人在职场上一路高升，或者在某个领域展现出惊人的才华，而自己却似乎总是停滞不前，心里不禁会冒出这样的疑问：“他们是怎么做到的？难道...

小自在的园地

我们常常一边追求完美，一边苛责自己。虽然很多人都知道“人无完人”，但总难免为自己的性格缺陷深感苦恼。而真正的幸福，其实源于接纳不完美的自己。 今天，我想和大家分享一本让我深受...

小自在的园地

小时候，当你伤心难过的时候，有没有被家长否定过： “这有什么好难过的。” “不许哭。” “你怎么会有这样的感受。” ………… 小时候，你得到的积极关注是否是有条件的？比如： ...

小自在的园地

第一次看到这本书，就被封面上那个巨大的“稳”字所吸引。这个极具设计感的汉字仿佛在向读者传递一种安定的力量。更吸引我的是封面上的那句话：“80岁哈佛心理导师给年轻人的修心课，让...

小自在的园地

今天，我要给大家推荐一本极具启发性的书——《越过山丘》。这本书的作者是吴士宏，她的经历就像一部精彩绝伦的传奇，让人忍不住想要一探究竟。 吴士宏少时失学，成为北京椿树医院的一名...

小自在的园地

学生时代的我们，总以为告别学校，就再也不用学习。岂知，成长，是一生的必修课。 上一期，我介绍了《拥有一个你说了算的人生》的“活出自我篇”，这期要给大家介绍的是“终身成长篇”。...

小自在的园地

为什么明明很努力，却依然活不出想要的人生？ 为什么头脑知道很多道理，却依然被情绪和惯性牵着走？ 怎样才能过上我想要的人生？ 这或许是许多人在迷茫时刻反复叩问自己的问题。 今天...

小自在的园地

我们总是会羡慕别人的人生，岂不知，好的人生是自己设计出来的。当你随波逐流，没有想法、没有目标的时候，当然只有羡慕别人的份。但如果你能够主动设计自己的人生，那么你的人生也将变得...

小自在的园地

嘿，朋友们！你是否曾在深夜辗转反侧，思考自己的人生方向？是否觉得现在的状态并不是自己所期望的，却又不知道该如何改变呢？别担心，今天我要给你推荐一本超有料的书——《人生设计课》...

小自在的园地

你可曾计算过，若以百年为限，自己的人生已走过几分之几？ 当下的你，是否正活成理想的模样？ 抑或，你从未认真思考过想要怎样的人生？ 毕业那年，有人提醒我成为专才方能立足；也有人...

小自在的园地

今天看书时，一句话让我有种瞬间惊醒的感觉。 作者说：我们不爱学习，很大程度上是由于学习带来的效果在短期内是不明显的。 我其实是个爱学习的人，但是我有个毛病，就是很多东西都只学...

小自在的园地

今天是我实践养成每天画画的第31天，画完今天这张百合花，我突然想起了大学时候的一个情形： 有一次，我拿着一张临摹的作业给老师看，老师表扬了我，说我画的不错，然后问了我一个问题...

小自在的园地

昨天突然发现电脑的C盘满了，于是开始清理。能删的垃圾都删掉了，结果也才拯救出来3个G左右。一时没办法，就找了个软件，看哪个盘里的东西多，看着删掉了大概10个G，然后又删掉了一...