小自在的园地

今天早上，我无意中发现自己新开的面霜是水润版的，而不是另一瓶更适合冬天保湿的。 这两瓶新购的面霜，应该是要先用另一瓶，之后再用现在开的这一瓶才对。但是，我却开反了。 而因为打...

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最近，我在书上看了一个很有意思的观点：我们都需要一个自己有掌控感的空间，因为这会让我们很有安全感，这是非常重要的。而爱好，就是一个练习掌控感的空间。 书中对于掌控感、安全感的...

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最近因为快双十一了，各种活动满天飞，于是有空我就开始刷直播攒元宝，以便兑换抵扣劵。 玩着玩着，我发现了自己的一个习惯： 因为电商活动，各种任务多了很多，每天都有刷不完的任务。...

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最近看到一本观点比较特别的时间管理书籍，让我产生了一个疑问：我为什么总是希望提高效率呢？ 一直以来，我都是一个很注重效率的人，希望把事情都安排的妥妥当当，按时完成。能1个小时...

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我们每个人都曾历经困境，无论是在事业还是生活上。当我们遇到问题时，常常会因为各种原因难以冷静思考和做出正确的决策。同时，面对角色转变和环境变化，我们也难免失去方向感和动力。而...

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@喵在进步 惊吓太严重，自然记得清楚

蝙蝠惊魂几天，我好像发现了真相

前几天早上，我跑去阳台收衣服，突然发现纱窗上大约有3只小蝙蝠挂着，吓了我一大跳。因为它们挂在了纱窗与玻璃之间，于是我把玻璃窗拉开一点，希望可以把它们赶走。没想到这一拉窗户又把...

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前几天早上，我跑去阳台收衣服，突然发现纱窗上大约有3只小蝙蝠挂着，吓了我一大跳。因为它们挂在了纱窗与玻璃之间，于是我把玻璃窗拉开一点，希望可以把它们赶走。没想到这一拉窗户又把...

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这几天在某站刷到了一个抛光博主，看到第一条视频的时候，我就惊艳了。没想到一块小小的石头抛光需要那么久的时间，那么多的工序，而效果真是让人大开眼界。 从最粗的锉刀，到砂纸，再到...

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在图书馆无意中拿起这本书时，我发现居然有那么多大咖都为其写了推荐：有畅销书作者、不同领域的专家、以及来自各行各业的创业者。于是，这本书成功引起了我的兴趣。 这本书就是《定位高...

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前两天五一节开车回家，在路上遇到一辆慢吞吞的货车。坐在旁边的老爸看到便下指示叫我超车。然后一边又叫我离货车远一点，避免危险。 好不容易看到一段长的直路没有车，我转到对面的车道...

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最近学习心理学课程，让我有了一个顿悟：我发现自己常常停留在思维层面，却忽略了体验的重要性。这一认识解释了为什么我在某些事情上感到努力却没有进展，因为我只停留在理性思考而忽视了...

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最近发现，一天过去，好像没有完成什么事情一样。是什么把我的时间偷走了呢？ 回想一下，最近因为在直播间被种草了珐琅锅，然后买了一个小的。后面又很想再买一个大一点点的，挑来挑去浪...

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我们周围或多或少会有一些被动的朋友。当你不找她的时候，她不会主动找你，只在有事情需要请教或者帮忙的时候才会主动联系你。 对于这些被动的朋友，你内心可能曾经产生过一丝迷茫呢：“...

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在现代繁忙的生活中，我们经常会被各种琐事干扰，内心难以宁静和专注。你有没有算过，写一份文件你要走神或被打扰多少次呢？生活中有多少事情，你是完全投入其中，不被任何人或事打扰，能...

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很多年前我就知道冥想是一件很棒的事情，许多大神也都会做冥想。于是我也尝试着去做，还买过书来看。虽然练习有时候觉得感觉还不错，但是我其实一直不能理解冥想的意义，以及它为什么能被...

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这几天做注意力的练习，一开始给自己定的目标是每天看《心流》这本书30分钟到1小时，并且要记录每次走神的次数。 前几天基本上每次30分钟的阅读中，我至少都要走神5次。就是看着书...

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周回顾的时候发现，上周有几件事情没有做。并不是忘记了，但就是完全没有安排时间去做。有时候看到了，不想安排，想着改天吧，于是就一直没有安排具体的行动时间。 为什么呢？ 我想畏难...

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几年前，我就看了《刻意练习》这本书，但是对于书中的理念却没有更多的感受。虽然我知道了想要提高技能，需要刻意练习，有针对性的练习能更快的提高技能。我也尝试过使用，但是每次我的刻...

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今天我打算外出拿东西，想着正好顺便练下车。没想到老爸也要出去，就正好和我一起。我家地下车库停车不太方便，每次都需要先倒车才能出去，于是老爸就站在外面看我倒车。 我倒退出去了，...