克麻早起读书第289天 这大半年下来，我稳固地养成了三个习惯 一是#每天坚持5点早起 即便阳的时候也没停过闹铃，每天准时醒来，不是为了卷和虐自己，因为觉得人就是靠那么一口气，...
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这大半年我养成了三个习惯
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工作是现实，理想是远方
克麻 | 5点半晨读第207天 工作是现实，理想是远方 001 工作讲究的是双赢 1.合作讲究的是双赢，本质就是价值互换。老板只在意你为他创造的价值，你工作也是为了从老板那里...
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你有原生家庭的痛么？
克麻 | 5点半晨读第203天 今天共读完了原生家庭的部分，关于原生家庭的问题，李松蔚老师给出了改变工具箱中的几点方法: 001 分离原则 要完成和父母的课题分离，樊登的《陪...
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2023-03-22克麻 | 5点半晨读第202天 今天共读《5%的改变》原生家庭的部分P84-97 很多问题确实源自原生家庭，但当我们把所有的问题都笼统地归咎为原生家庭的时候，可能更不利于我们...
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解决问题不需要连根拔起的改变
克麻 | 5点半晨读第201天 #《5%的改变》读书笔记 #清单体读书笔记写作法 幸福的童年治愈一生，不幸的童年被一生治愈。 原生家庭的影响不管好坏都真实地发生着。 我想这也...
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全职宝妈5点早起读书第200天的新改变我是一个两娃儿宝妈，儿子初三了，女儿一年级。 今天是我5点早起晨读的第200天。 经过这段时间对输入（快速阅读）和输出（总结写作）的刻意练习，我感觉还是收到了一点点的效果。 ...
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《高效学习》——如果你从公司离开了，你能带走什么？克麻早起读书轻分享第193天 1.给大家分享一个 选书“面试表” 四步掌握如何选适合自己的书！ 2.再给大家介绍一个——康奈尔读书笔记记录法 第➊个区域是笔记区: 记录阅读时...
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《5%的改变》四两拨千斤
克麻 | 5点半晨读第197天 《5%的改变》P19-37 想做读书社群运营的书友，点赞留言抱你进群 大家都见过修车时用的千斤顶吧？现实版的“四两拨千斤”的例子。 我想说的是...
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《5%的改变》——我们需要恰到好处的刺激#克麻 | 5点半晨读第196天 #妈妈无忧书院 第10期共读开始了 #《5%的改变》 看标题就知道，我一定会有所获！因为没有一蹴而就的事情，我喜欢这种无痛式#微改变。 之所...
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《高效学习》——如果你从公司离开了，你能带走什么？
克麻早起读书轻分享第193天 1.给大家分享一个 选书“面试表” 四步掌握如何选适合自己的书！ 2.再给大家介绍一个——康奈尔读书笔记记录法 第➊个区域是笔记区: 记录阅读时...
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《从受欢迎到被需要》读书分享——你是受欢迎还是被需要？克麻 | 5点半晨读第186天 高情商可以变现吗？ 答案是肯定的！ 高情商中的价值锚点，是让情商变现的关键因素。 这条道路上，我们一定要有品牌思维，要学会做自己的个人品牌，让...
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今天这把钥匙可让我想死了今天这把钥匙可让我想死了 去接女儿，随手把门一带，钥匙没拿… 跑了一身汗把女儿接回来，我又是爬走廊窗户又是找竹竿，坐窗户边上吓得我腿软，愣是不敢翻 最后还是找了楼下店里的老板...
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乔治·戴德《自我边界》第1章:“我”的心理范围有多大？心理学书籍读书心得感悟#5点半晨读第96天 你想告别“浆糊逻辑”，科学地坚持自己么。 ——澳大利亚心理咨询协会推荐的一本必读书目#《自我边界》，作为咱们共读的第➐本书，今天和姐妹们一起开工啦。 这...
