别人能够替你开车，但不能替你走路；能够替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己去走，成功要靠自己去争取。天助自助者，成功者自救。
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生活方式 | 饮食哲学，芬兰小生活，还有《Game Changer》迷思
Hi，周一愉快！ 最近看了一个纪录片《Game Changer》讲素食的纪录片（啊！我不知道官方中文是什么名字，大概是游戏改变者？） 我也思考了一些自己的饮食习惯，再加上很多...
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Is love Blind？
今天在Netflix看了一集真人秀实验《love is blind》蛮有趣的，大家一起看起来呀~我觉得会让我对感情多了一份思考与启发。（中文版好像叫《爱情盲选》B站上有） 这...
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愿每一个女性都不被“女性”所定义和限制
♥️愿每一个女性都不被“女性”所定义和限制，而是由我们自己带着这份自由去绽放，去表达，去争取，去成为一个完整的人。 如果如波伏娃所说，女人不是生成，而是造就的。那就去成为自己...
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一种更有智慧的心智状态-The Wise Mind
Hi， 今天想和你分享一个小概念“The Wise Mind” 这个是我最近学习的一节课程，今天在复习课程的时候，觉得还蛮有感想的，就想整理一下内容，和自己的感悟分享出来。 ...
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正念生活 | 主题阅读《正念的奇迹》
Hi，周末愉快 2月的时候，一直在做正念主题的阅读，但一直没时间整理读书的内容 今天整理了一下《正念的奇迹》这本书，与你分享。 说到正念和冥想，很多人会和宗教扯上关系，而且也...
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1月阅读Books of Jan.
这是这个月读的4本书，想简单记录一下，自己读完的小想法（well这不是书评也不全是观后感） No.1 《深夜加油站遇见苏格拉底》 这本书是今年第一本书，我之前看过同名电影好多...
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阅读 |《无条件接纳自己》-爱我本来的样子
April 的小书房上线~~~ 推荐一本，感觉还不错，是被名字耽误了的书《无条件接纳自己》 🌱这本书是Albert Ellis理性情绪疗法REBT 系列的一本，主要讲了无条件...
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季度总结 | 按自己的意愿生活~
你有没有感觉时间还蛮快的，今年已经过去了1/4了，不知道你的行动是否跟上了你2020的年度计划？ 我的计划和年初制定的稍有变化，但是在稳重进步中，自己还算满意的，下面的季度复...
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通过真实的倾听，才能看见彼此
Hi,周末愉快~ 我一直认同，爱是深深地被看见和理解，而这当中最重要的就是倾听，只有真实的听见，才能看见，才能理解。 今天想分享5个有效倾听的方法，这个是我在刚开始学习CBT...
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价值观 | 人生的意义由你来定！
Hi， 今天的话题，是一个看起来很大的话题：关于人生的意义，不知道你是从什么时候开思考这个问题，对这个哲学的灵魂拷问，你有答案了么？ 从古至今，这么多哲学家都绕不开思考这个问...
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情绪 | 如何控制情绪，让自己不再愤怒，发脾气？
今天的文章，来源于一炜知识星球小伙伴问我的一个问题：“如何做到不对亲人发脾气，不伤害自己身边最亲近的人” 这是我自己的一些经历和想法，与你分享~ 如何控制情绪，可以分2个阶段...
