家人身体健康 先生支持引领 上天眷顾
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IP属地：浙江
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《天台山和合文化通论》选读有感假期赴台州天台山游玩，闲暇时图书馆等人拾得本书来因地制宜的自我科普，没想到竟有意想不到的思维冲击，分享如下。 和合文化主要源于传说“和合二仙”。相传国清寺高僧...
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易效能8.0践行周检视
一、目标践行 本轮目标设定文章5篇的原因，是想突破自媒体，卡在文案上了。在实践的过程中，践行目标从5篇文稿调整为3篇文稿，再调整成作品输出（含文字和视频）。如此滑坡的原因，是...
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易效能7.0践行周检视及本轮总结
周检视：早起，运动，读书，日更都有每日不同程度践行，至少一项。 本周突破：谈业务找到松弛认真淡然的感觉，成长了。和朋友聊天也触及更深层次的话题，可以帮助他舒缓创业焦虑，在管理...
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易效能7.0第13周即总结
本周收获： 家庭：下厨做饭享受 学习：争取每日阅读 事业：主动出击，无我利他 社交：找到点感觉了 效能：马上行动 健康：八段锦，冥想 财富：没有动 下周计划： 1.不用脑，走...
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易效能周报7.0第10周
本周收获： 家庭：和婆婆聊工作 学习：日更中实践倒逼学习平台规则和原创筹备 事业：开启501自媒体访谈策划，沙龙与社群运营策划 社交：501女性创业者交流，师兄日更下架交流 ...
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易效能6.0践行周检视（第四周）20231222
本周收获： 家庭：用游戏力提升亲子关系，回家就尽量全心陪伴。 学习：听课+复盘+作业+实践+咨询指导 事业：喜马拉雅读书。贸易的项目在学习。 社交：关心妹妹杭州适应情况 效能...
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易效能6.0践行周检视（第三周）20231215
本周收获： 家庭：孩子请假辅导功课。双胞胎姐妹鼓励。 学习：坚持完成作业，保持输出。 事业：定位调整。变现破零。 社交：喜悦的一周。本周一直在利他和输出。 效能：一周没有主动...
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易效能6.0践行周检视（第一周）20231201
目标统计：朋友圈27条，共读两天均参与。锻炼1次。身体不适。 本周收获： 家庭：约了家庭咨询，非常有收获。术业有专攻，给和我很多可落地的方案。其实内心是我答案的。就是缺个正反...
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易效能5.0践行最后一周检视暨5.0总结20231117
5.0践行回想起来中规中矩，但也有几件印象深刻的事。 1.习惯上最得意的成就是断舍离。经过集体目标设定，扔掉了很多东西，房间整理和布局都更有行动力和结果，感觉很有成就感。同时...
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易效能5.0践行周检视（第一周）20230826
马拉松吸引力法则，来自北京和杭州两地的熏陶，为6.6公里的健康跑预热。本周两个5公里，下一步继续努力，希望杭马可以中签。 调息。有意识的腹式呼吸，去找胸腔与腹腔的气道，有意识...
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易效能4.0践行周检视（第一周）20230520
坐标：杭州 ️三个标签： ①科创服务从业者 ②文化活动爱好者 ③终身学习者 三个目标： ①早睡早起 ②能量管理 ③.亲子关系一件事 本周收获： 家庭：在能量管理和发掘内心需求...
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易效能4.0前践行周检视20230513
再次梳理4.0目标 4.0目标：能量管理，找到自己的节奏 1.早睡早起：6点，23点，日刻。 2.运动冥想：运动半小时（+冥想5分钟）。 3.每天拜访1位朋友（线上或线下，每...
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易效能3.0践行周检视（第十三周）及暨3.0总结 20230422
1.践行：本周践行继续完成早起和公众号学习。意识到能量管理的重要性。 2.成长：学习在表达自我需求与挖掘他人需求方面上可以更真诚直接。阅读新书《全新思维》，完成第一部分，了解...
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易效能3.0践行周检视（第十二周）20230415
本周六出差路上简短总结。 日常打卡正常。 分享上周科普活动体会。在平时多创造机会锻炼孩子团队协作和动手能力；还是要努力争取更多的社会实践机会，同时，如果孩子目前没有跟上节奏也...
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易效能3.0践行周检视（第十一周）20230408
研学上的反思。通过上帝视角观察孩子的小社会。四人一组，有的组几个人有效协作，有的组把重点放在折纸美观上。其中有一个组的一个男生自己剪纸玩，没有参与分工，对该组结果不看好。可是...
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易效能3.0践行周检视（第十周）20230401
践行目标基本能完成，但精力管理上感觉不足。考虑加入精力管理的打卡目标。 学习上听书《能力陷阱》和《认知天性》有启发。屁股决定脑袋，先行动后思考。向榜样学习，从生活方式的角度开...