胡不慌

知识必须不断改进、挑战和增加，否则就会消失。 ——Peter Drucker 就像知识一样，你不能认为自律是理所当然的。 不幸的是，成为一个自律的人并不是“一劳永逸”的事情...

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自律就是在你现在想要的和你最想要的之间做出选择。 如果你正在节食并决定吃一块巧克力，那么你就认为瞬间转瞬即逝的快乐比你的长期目标更值得。 的确，吃一块巧克力不会立即使体重增加...

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内心的平静是智慧的瑰宝之一。 这是耐心努力和长期的自我控制的结果。 它的存在表明成熟的经验，以及对思想的规律和运作的超乎寻常的认知。 ——James Allen 如果我...

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没有天赋的自律往往可以取得惊人的成绩，而没有自律的天赋则注定要失败。 ——Sydney J. Harris 当你看到一些最成功的高绩效者时，你可能会说他们天生就是这样。 他们...

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如果你以前从未写过小说，那么写小说是一项艰巨的任务。 写一个段落都很难，更别说写两三百页来吸引读者的注意力并让他们一直读到最后一页。 更糟糕的是，经过所有这些努力，你可能会意...

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在一项研究中，参与者使用沉浸式虚拟现实硬件和交互式决策辅助工具与未来自我的真实计算机渲染进行交互。 在所有情况下，那些与虚拟未来自我互动的人都表现出越来越倾向于接受后来的金钱...

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伊壁鸠鲁想要检查他认为他需要的东西，这样他就可以确定他实际上可以没有哪些东西。 他意识到，在很多情况下，我们努力工作是为了获得某些东西，因为我们确信没有它我们会很痛苦。 问题...

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一项研究表明，经济压力会削减我们的认知宽度。 担心账单、食物或其他问题，会使提前思考或自律的能力变差。 因此，贫困会征收精神税。——Nicholas Kristof 财务压力...

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一旦你发现一个简单的事实，生活就会变得更广阔：在生活中，你周围的一切都是由不比你聪明的人创造的。你可以改变它们，影响它们，建立自己的东西，让其他人可以使用。 ——Steve ...

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在抱怨你是别人的奴隶之前，先确定你不是自己的奴隶。 向内看， 你也许会在那里发现，奴隶的思想，奴隶的欲望，以及在你的日常生活和行为中的奴隶习惯。 征服这些， 不再做自我的奴隶...

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我重视自律，但创建几乎不可能发生不当行为的系统比自控更可靠。——Tim Ferriss 很多人认为自律意味着你可以坐在一块美味的蛋糕前，盯着它看几个小时而不吃它。 他们认为抵...

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意志力是我们与动物的区别。 这是抑制冲动、抵制诱惑的能力——从长远来看，做对我们正确和有益的事情，而不是我们现在想做的事情。 事实上，它是文明的核心。——Roy Baumei...

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你的选择是一瞬间做出的，但其影响将延续一生。——MJ DeMarco 吃这个油腻、高热量的汉堡包还是准备一份健康的沙拉？ 睡个懒觉，勉强准时上班，还是早上 5 点起床做副业，...

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当你以艰难的方式生活时，生活很容易……如果你试图以简单的方式生活，生活就会变得艰难。——Dave Kekich 自律意味着以艰苦的方式生活：抵制诱惑和即时满足，以便在未来获得...