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  • 从 知道 到 做到 的距离

    记得, 大学时素质教育的第一课, 老师开篇就告诉我们: 何为素质? 素质是当你忘记了你所学的东西之后, 留在你生命里的东西。 当时听着糊涂, 被学业压得喘不过气的我们, 只顾...

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    爱的水箱

    曾经, 网上有篇文章分享“如何爱自己”。 评论区中, 大部分人回复: 很受感动, 很受启发, 很感恩。 然而, 有个不和谐的声音印入眼帘: 教女人爱自己,是毒鸡汤。 教坏了女...

  • 真实的妈妈

    探索天空。 晴空万里不是天空的本色, 乌云密布不是天空的本色, 彩霞满天不是天空的本色。 天空纳万象。 探索六十分妈妈。 可以无微不至, 可以不无微不至, 可以不能无微不至,...

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    请对无能为力的自己手下留情

    世上最无力的事是什么? 世上最无力的事是面对自己的无能为力。 做自己能做的, 放下自己做不到的, 用智慧看到两者。 世上最有力的事是什么? 世上最有力的事是面对自己的无能为力...

  • 身体记录未被表达的“恐惧”

    一天晚上, 一位近两年没到店里的阿叔来了。 看着他双膝弯曲,猫着腰,驼着背,上半身与地面几乎成40度,双脚交叉着走进来,每一步看着都像要随时跌倒的样子,让人看着胆战心惊。 我...

  • 每一步都作数

    跟朋友聊天, 真是一件美好又有意思的事情。 看着她一点点改善家庭氛围, 化解了与儿子的隔阂, 冰释了与婆婆的前嫌。 看着她脸上喜不自禁的笑颜, 这是世界上最美的笑容。 真的很...

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    为什么要了解创伤?

    为什么要了解创伤? 不是为了为我们的遭遇、我们的所作所为找借口找理由去推卸责任。 了解创伤规律,是为了更好的认识自己和认识别人、理解自己和理解别人、接纳自己和接纳别人、爱自己...

  • 因为是女孩

    一天早上, 女孩很想跟男孩子们上山去玩。 女孩的爸爸妈妈不准。 女孩很生气, 一天不吃饭。 晚上, 妈妈来哄女孩吃晚饭。 女孩生气地说: 你们不爱我, 重男轻女! 就因为我是...

  • 新生儿的哭声

    春节回山东过年的一个发生 爱人的表弟家里添新成员, 在年初一接新生儿回家。 初二时,突然给我微信视频, 说孩子一直哭闹不止,问我怎么办。 家人正准备把孩子送医院看看。 我看见...

  • 一个有味道的故事,一次表达爱的机会

    一天上午, 我带妈妈上街买衣服。 逛了几家店, 妈妈没看上喜欢的。 可能是因为天气炎热, 妈妈觉得肚子不舒服。 于是,我们打道回府。 妈妈肚子越来越不舒服, 听起来像要拉肚子...

  • 有多痛就有多爱,有多爱就有多痛

    一天, 我接诊一位82岁的老爷子。 老爷子因排尿困难、尿不净就诊, 由六十出头的女儿轻轻推入诊室。 只见老爷子, 瘫坐在轮椅里, 身体歪斜, 四肢蜷缩, 头无力地靠在轮椅背上...

  • 缺爱的人,怕冷

    去年秋天, 广州的秋天, 冷的时候,也就是穿一个薄外套,足已。 一天, 来了个84岁的老阿姨, 一个干瘦干瘦,矮小的老阿姨。 老阿姨排尿困难, 来到检查室。 检查膀胱残余尿,...

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    微笑抑郁

    曾经看过一个新闻,讲述的是一个身患微笑抑郁症的女孩自杀了。 在她留下来的遗物里,有一张写着“I'm fine”的小纸条,把它倒过来,显示的却是“help me”。https:...

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    问题与答案一样重要

    问题与答案一样重要。 好的问题里, 往往藏着智慧的答案。 “焦虑”怎么去掉? 如果我们把问题换成:“焦虑”有什么功能? 当我们定了一个目标时, 焦虑来到我们生命中, 提供我们...

  • 海浪与贝壳

    生活的每一个发生, 就像海浪拍打在沙滩上。 海浪拍打在沙滩上, 我的脚能感受到, 海水的清凉, 细沙从脚趾缝溜走。 海浪拍打在沙滩上, 我的心随着海水的洗涤, 渐渐的干净、清...

  • 人体内的朝会

    人体内的朝会 向外追寻, 名利、财富、地位、成功、才能、爱情…… 终究不是答案, 依旧,无法平静,内心的躁动。 返观内照, 回归内心,那里,有一轮太阳在召唤。 只等你,拿开障...

  • 关上一扇门给孩子一个呼吸的空间

    关上一扇门 给孩子一个呼吸的空间 有一天, 小朋友正在客厅玩游戏。 突然, 门外响起了一男一女大声对话的声音。 孩子们停了下来,身体紧绷,屏住呼吸。 家里升起一阵紧张的气息,...

  • 炒粿条与葱

    爱与爱的呈现形式 最近经常出门上课, 没法自己做饭。 当周围没素食馆时, 的确是个挑战。 一天, 实在想吃老家的炒粿条。 于是, 忐忑不安地进了一家潮汕粉面馆。 我小心翼翼地...

  • 人生加油站

    人生加油站 人生就像一场马拉松, 从来不是最后一步让我们到达终点, 从起点到终点,每一步, 让我们到达终点。 每一步,都算数。 人生就像马拉松, 从来不是谁先到终点谁是赢家,...

  • 直面生命

    直面生命 当我们想要得到耐心, 我们想上天直接给予我们耐心, 还是希望我们有机会,去学会耐心? 当我们想得到勇气, 我们想上天直接给予我们勇气, 还是希望我们有机会,去获得勇...