发简信
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40岁，才开始努力迟了吗？
如果能活到90岁，很健康的那种。 还有50年呢。 你的人生刚刚开始。从现在开始一点都不晚。 你完完全全可以到50岁的时候实现退休。 10年的时间，你可以把自己锻造的很成功了。...
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只要一切都在变好那就是最好的样子
小明说，他发现自己最近过得很孤独，身边能够联系的人少之又少，他左思右想都想不明白自己究竟哪方面做得不够好。让身边的人对他那样的疏远。以前明明和自己一起活跃的有一群人，而现在那...
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《养胃这样做》读书笔记分享2
1.关乎胃健康的饮食习惯: 均衡饮食、定时定量、饮食有节、细嚼慢咽、专心吃饭、愉快进餐、少吃宵夜、饭后休息。 2.正确的饮食顺序 汤——菜——肉——主食——酒(如有)——半小...
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《养胃这样做》读书笔记分享1
胃是水谷之海，气血之源 1.胃的生理特点:喜温恶寒，喜润恶燥，喜降恶升。 2.胃受纳，脾运化，小肠受盛，大肠排糟粕。 3.胃不好的原因:饮食所伤(不良饮食习惯，偏嗜，不洁，过...
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中风还是中暑，炎炎夏日里，一道性命忧患的判断题
在高温中倒下的不一定是中暑，也可能是中风啊，看似相近的两种病症，却组合成了一道性命攸关的夏日判断题。 夏天发生的中风，俗称热中风热中风呢多发生在本身已有高血压高血脂糖尿病等心...
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血压为什么会呈现季节性变化？高血压人群该如何应对？
一些高血压患者，经常抱怨自己的血压总是波动，经常性的血压不稳，还有人天天盯着血压，服药高了就吃药不高就不吃了。结果血压经常上蹿下跳的就像过山车一样，搞得自己心情也是七上八下的...
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高血压是“沉默杀手”？揭秘高血压危害健康的手段，带你远离心脑血管疾病。
高血压常常被称为“沉默的杀手”。这是因为高血压患者在患病的前期或是轻症的时候，一般来说是没有太明显的症状，然而如果一旦开始有明显症状的时候，常常我们就会发现，冠心病、心肌梗死...
