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Q是学员，A是我。 Q: 觉察是做出改变的源头。我希望我能更敏锐的觉察，带领团队走得更快更好。我的抗压（心态好，能看到积极的一面）是否会影响我的觉察的敏锐度？ A：你为什么会...

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在平时的生活中，很多人被别人客气或不客气地指出问题时，有着截然不同的反应方式。我们来分析一下，大家也可以判断自己是哪种模式。 当你认同别人的话，也就是你也觉得...

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某主管关于招人有一个困惑。“有两种人，姑且称用A和B来代表。A的特点是背景好，学习和理解能力也很强，上手非常快。但承压力较弱，稳定性较差。B背景没那么好，学习能力也...

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很多人会认为，只有成功才能获得幸福，其实并不是的。 幸福和成功都具备强烈的主观性。有的人认为自由是幸福，有的人利他是幸福，有的人认为功成名就是幸福……大家都希望幸...

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真正的自信是从内心相信自己，我觉得自信可以分为以下四个层次。 第一层：表面和实际均不自信 在这个层次，这个人内在和外在都是不自信的，内在处于“求”的状态，外在...

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给员工作一对一辅导，她的困惑是关于目标。“我定好了目标，也说服下属接受了，但自己内心却不确定是否合理。一旦碰上下属没有完标的情况下，就会质疑目标的合理性。“ 以下I是...

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我：老公，任贤齐要来广州开演唱会，我想去看。你陪不陪我去？ 老公：任贤齐？水平太差了吧。 （招数一：否定，潜台词：水平这么差就不要去了。） 我：没关系。只是怀旧一下。 （...

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情绪有很多种分类，可以分为基本情绪、复杂情绪，也可以分为正面情绪或负面情绪。这些是常见的分类方式。这次我来介绍一种不常见的分类，根据时间属性，将情绪分为面对过去的情绪...

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最近对员工进行辅导，有些还是蛮具代表性的。所以记录下来。Q为我问，A为她答。 Q：你觉得你进步的原因是什么？ A讲了一大段。 Q：将你刚刚所说的那一大段总结为三句话。...

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有人说，“我认真工作，勤勤恳恳，工作业绩也不错，但是我拿到的钱却远远比不上那些挖公司墙角的人。他们挣钱比我轻松和容易多了。想想觉得挺郁闷，不甘心，觉得很不公平。“ ...

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大多数人慈悲的理解是帮助别人解除痛苦。但佛教里慈悲真正的含义是与乐拔苦，给予众生安乐谓之慈；拔除众生的痛苦谓之悲。所以真正的慈悲是有两重含义：给予快乐和消除痛苦。而儒...

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人生的很多问题，其实是源于贪心。贪心分为几种类型。让我们来看看。 第一种贪心，是欲望太多：既要，又要，还要，但实际却不可能或能力做不到。比如，找个老公，希望他不仅...

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高情商表达并不是放弃自己的原则迁就讨好别人，而是结果不变，过程让人更舒服。高情商表达的核心逻辑有两个。一是不激发对方的负面情绪。情绪脑优于理智脑，一旦进入负面情绪，对...

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亲爱的儿子， 时间过得真快，从呱呱落地到伢伢学语，从蹒跚学步到健步如飞，从幼儿园到小学，不知不觉中，你已经十岁了，从儿童迈入少年的阶段。 你的童年应该算得上是快...