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    幸福来自真正的自主

    只是追求那些外界强加给他的价值和目标的人是不自由的,因为他丧失了内在动机和真正的自主,也无法获得真正持久的幸福。 实现自主,意味着根据自己的意愿行事,也就是说,凭自己的意志做...

  • 读书||《长大后,我把自己重养一遍》17

    在漫长的人生路上,在最不被人看好的时候,要有耐心,要看好自己的付出,要坚定不移地相信自己的能量。 今天阅读章节:《游回大海中》《我也被冷暴力伤害过》《幸福是一个综合值》《爱一...

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    暑期共读||《教学勇气》04

    帕克·帕尔默在《教学勇气》中描述了一个经典案例——“来自地狱的学生”,揭示了教学中师生关系的深层困境与突破可能。 1. “地狱学生”的形象 帕尔默博士在课堂上注意到一位特殊学...

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    读书||《躲在蚊子后面的大象》06

    你了解自己的需求吗?或许你有时也渴望得到这样的对待:你受到了重视,你受到了尊敬,你被看见,你被理解,你是受欢迎的。 你可以对自己的人生做一个阶段性的自我总结: 我目前的生活过...

  • 接纳一切境遇—悟透无常即智慧

    分享给大家一个永远不受伤害的心法:上天给你什么,你就享受什么,你将永远不受伤害,而是怀着接礼物的心态面对人生的一切。 庄子说:“安时而处顺,哀乐不能入也。 活得通透的人,都有...

  • 读书心得

    最高级的自律 1:有计划的做事 2:爱自己所做的事 3:对自己所做的事有要求 4:改变当下,坚持行动,问自己能坚持多久? 5:让自己所做的事情产生一些兴趣,有好的状态,让自己...

  • 突破自己身上的壳

    每个人都有自我保护的意识,本能。 当我们还在练习的过程中在意识层,熟练了就沉入潜意识。 东方文化分为藏神和原神。 原神就是你表层的意识。 当你不会游泳的时候,等你去到了一条河...

  • 夫妻密码

    夫妻共进,寻幸福密码非常有道理的一段话:“中年男人的幸福,90%都是要靠妻子的,一个男人最好的投资,就是善待自己的妻子,一个拎得清的男人,他一定会为他妻子做好三件事。 第一件...

  • 解锁觉醒智慧不惧外界纷扰

    无论你遇到多么难过的关,多难受的磁场,无论遇到什么样的问题,你记住一点,把你的心稳住,只要你心不动,所有东西都不动, 心生万物,心外无物,一切都是内心的显化,当你比较焦躁难受...

  • 父母如何摆脱假期焦虑

    每年的寒暑假都是父母焦虑的高峰期,为什么会这样? 其实是没有正确的看待,假期计划就是其中的一个非常重要的原因,很多父母都有跟孩子一起制定假期计划的习惯,本来是一件好事,到头来...

  • 学习感悟

    在教育孩子上,咱们千万不要把顺序给搞反了。 不是先让孩子有能力了才让他做事,而是先让孩子做事了,他才会有能力。 不是先让孩子拥有了才让他付出,而是先让他付出了,他才会拥有。 ...

  • 瞬间提升家庭关系的话语

    瞬间提升家庭关系的话语,说不出来就发信息给他们。 1.和你在一起,我很开心 2.我为你今天所做的感到自豪 3.你对爸爸妈妈来说非常重要 4.你真幽默,和你聊天我很快乐 5.你...

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    止一日常:美篇263天

    美篇263天,共发布作品253个,其中视频9个,文章244篇,收获阅读量192万,粉丝127人。 推荐拙作: 1、止一 著:《论中华民族之伟大复兴》[https://www....

  • 如何拥有家庭仪式感

    没有仪式感的家庭,养不出幸福的孩子! 家庭仪式不分大小,就算是日常的小事琐事,都可以创造出“仪式感”。《小王子》中说:“仪式感就是使某一天与其他日子不同,使某一时刻与其他时刻...

  • 接纳

    你越在意什么,就越会被什么所折磨。万事从心起,看淡一身轻。 生气,是因为你不够大度; 嫉妒,是因为你不够优秀;郁闷,是因为你不够豁达; 悲伤,是因为你不够坚强;焦虑,是因为你...

  • 元旦破晓:一场与时光的温柔邂逅💕

    朋友们,你们有没有这样的生物钟,每天雷打不动在固定时刻把你唤醒?我就是这样,即便今儿个是元旦,闹铃还没响,身体就先于意识,在熟悉的时间又准时睁开了眼。 2025 年的开篇,映...

  • 足迹

    《足迹2024》(央视) 在岁月的长河中, 2024年以其独有的印记, 镌刻下了一串串深刻的足迹。 这一年, 我们乘东风、立潮头、迎朝霞, 探星逐梦、问地寻源, 听见创新的探...

  • 8条人生潜规则

    如果说你希望自己的孩子内心强大,心智成熟,那么,最好把这8条人生潜规则慢慢的灌输给他。 第一,你总是关心别人的看法,但实际上一只狼根本不会在意一只羊的想法。比你牛逼的人根本就...

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记住该记住的,忘记该忘记的。
改变能改变的,接受不能改变的。