头马（演讲+沟通+领导力成长） 1.当上了头马小区总监，当得还不错 2.加入了AACTP培训师Saturday演讲俱乐部，和更多的年轻人产生链接 3.陪同头马区域顾问到访2家...
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【年终盘点】2019年我的100个成就 -
快乐课-最有纪念意义的一次课程首先在这里介绍一下生活的艺术的快乐课程，快乐课程是针对现代人因紧张、压力、焦虑等所衍生的种种身心不协调所设计，用以释放压力、开发潜能、增进健康、改善人际关系与体验生命内在价值...
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风元素过多体质的长胖建议
今年以来练习瑜伽、净化呼吸、冥想，吃素食比较多，瘦了10多斤，导致营养不良，今天向AOL生活的艺术的老师请教我的体质怎么吃素食更健康，非常幸运得到了孙杰老师、晓英老师的建议。...
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第10天自然三摩地静心练习因为昨天7：10，女儿另时要求我陪她去医院产检，带上行李，产检完出差去杭州 随后，我去美容院去打水光针。医生说前6小时手不能随便去摸脸，所以，昨天的练习就没做了 今天莲花修持...
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第11天自然三摩地静心练习莲花修持法： 整个过程有些微出汗 5+1呼吸时，有的体武，吸气有时还做不到4拍，呼气6拍比较容易做到 头倒立和昨天的感受一样，当两脚伸过头时，做了6个5+1呼吸，返回两脚向上...
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完美瑜伽让我告别14年的慢性肠胃炎
大家晚上好，我是生活的艺术完美瑜伽的老师——徐惠芳，很高兴今天晚上和大家聊一聊我个人的一些人生经历。 为什么我会得慢性肠胃炎？ 在20多年前，我生完女儿后由于母乳太多了，当时...
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实现梦想的扫除力&断舍离分享实现梦想的扫除力读书笔记 一、成功法则的关键之处——让扫除成为简便易行的习惯 脏乱的房间会形成不幸的磁场，整洁的房间让人重获新生。 破窗理论：心理学家在城里选择了一个治安较好...
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