事情从不给任何人压力 压力来自于你对这件事情的反应 任何事情都可以做的快乐和满足，但最终是否快乐与满足取决自身的心智力，你试试如何看待的！ 正确的方法不辛苦，当你感觉到做一件...
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心智力 -
2019-05-09坚毅的构成 1.能对他人建立积极的关系 2.心怀希望乐观豁达 3.谦卑 4.自信 5.给予而不是索取 6.适度的专注 7.顽强 好的坚毅 伟人 名人 顶级运动员 普通人 坏的...
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《高能量姿态》5.5
学到很多🤔 1.说话可以慢点，多点目光交流 2.要有自我力量 3.多做扩展性姿势 多做高能量姿势，比如比赛胜利时候双手展开，做✌️，比如两腿打开，手叉腰，低头玩手机让自己能量...
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《感受爱》爱 不是一种状态 而是一种能力 我们都不缺少爱 只是缺少了感受爱的能力❤️ 感觉被爱发生在面对面的时刻。 我们看待另一个人的眼神和倾听的方式，以及动作和反应都会透露出我们的感...
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《次第花开》5.5
1.痛苦发生是必然的。不要纠结在情绪之中。直面痛苦，痛苦会减缓。 问题有办法解决那就不必担心，没有办法解决担心也没用。 2.人类并非不快乐， 只是自己以为不快乐。 3.情绪不...
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《应对焦虑》每个人都会在生活中遇见焦虑。 只是每个人的焦虑程度是不同的。 在面对焦虑时最好的方式是应对… 对号入座 觉得自己属于 社交焦虑 在上台演讲时会紧张 参与大型活动开口说话会紧张...
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《如何让你爱的人爱上你》
无声赞美 （眼神凝视） 共情（表达自己和他有共同的感受，理解） 爱慕地崇拜 （含蓄地赞美 认真发现他身上的有点 你是我见过最美好的人） 回飞镖 他不好的地方，喜欢独特的他。
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《感受爱》
爱 不是一种状态 而是一种能力 我们都不缺少爱 只是缺少了感受爱的能力❤️ 感觉被爱发生在面对面的时刻。 我们看待另一个人的眼神和倾听的方式，以及动作和反应都会透露出我们的感...
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《非暴力沟通》非暴力沟通： 1.说事实 2.说感受 3.讲原因 4.提要求 暴力来源：1.道德评判 2.进行比较3.回避责任（把不得不改为我选择）4.强人所难（威胁） 宝贝儿，你这次考得很...
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《高效能人士的七个习惯》4.24
1.学会争取 把握时机 不放弃选择的权利。积极接受，不畏挑战。 2.事前明确目标，做有意义的付出。 3.学会自我管理，合理安排，妥善计划。做重要不紧急是成为常态化。 4.沟通...
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《刻意练习》分享
在实验小学不读书的老师会很焦虑，我已经深切的体会到了。这段时间一直忙着整达标课，几乎除了上课吃饭的时间，都是改课看课试课。每次说到周一例会上去分享读书，我莫名地会心虚，...
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听《自卑与超越》有感 3.20
关键词：价值 合作 平和 “价值” 被“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，然自己更好的生活”一下子点燃。想想自己，的确如此，自卑源于我想自己更好，想让...
