a8677464a0c1

昨晚泡了个脚，今天早上起来又排便了，所以今天减重了。继续加油，马上就成功了！ 午餐 3月1日开始 原始体重: 57.06公斤 昨日体重： 47.32公斤 今日体重：...

a8677464a0c1

原来是打算，五一节后的三天上班时间，减到标准体重，就可以结束减肥了。结果这三天生病了，头痛，去医院开了点药吃。这几天在吃的方面坚持得很认真，没有吃其他任何的东西 ，是...

a8677464a0c1

可能昨天吃药的原故，今天没掉称，但还是要好好坚持，不能放松！ 午餐 这几天吃的菜样都差不多。 3月1日开始 原始体重: 57.06公斤 昨日体重： 46.92公...

a8677464a0c1

今天攻破47公斤了，加油！早上起来就头疼，好像是神经痛，开了些药吃！ 午餐 今天吃的坚持得好，但没运动。 3月1日开始 原始体重: 57.06公斤 昨...

a8677464a0c1

今早上起来排便了，体重又轻了一些，越来越接近目标了！ 午餐 下午特别想吃甜和辣的东西，女儿跟我说:“妈妈，你马上要成功了，一定要好好坚持，你现在提心吊胆地吃东西，...

a8677464a0c1

昨天多次少量的吃了一些小东西，今早起来减重了，原因可能是，第一，热量没有超多，第二，做了运动，第三，今天早上起来排便了。 今天继续加油！ 午餐 中午吃了...

a8677464a0c1

昨晚做客还是吃了不少肉了！还好今天长重的量不多。 午餐 今天多次少量地吃了些其它东西，比如糖，炒包谷，瘦肉，鸡米花。 晚上看电视时做了二十分钟运动。 3...

a8677464a0c1

今早起来果然长称了，昨晚也没敢吃热量高的东西，可能还是吃的量多了。 今天见到妹妹和妈妈，她们都说我瘦了好多！总结一下，可能这两周很难掉的这一斤是在塑形，每个见到...

a8677464a0c1

居然坚持整整两个月，真是没想到自己也有这种毅力！但是这两周效果不好，两个星期掉一公斤都没成功！ 究其原因还是自己忍不住馋，总会偷吃一小点东西，结果吃一小点都会有所...

a8677464a0c1

昨天没有吃其他的任何东西，也没有跳绳，减重了！ 午餐 这两天在看觉醒年代，看着剧中人享受着那些美食，心里在想，我什么时候也能这样好好的享受一下那些美食呀 ，一...

a8677464a0c1

昨天运动那么多，吃的也很认真，晚上吃了一点蜂蜜炖梨，因为咳嗽了，炖给小女儿吃，她没吃完我吃了 。结果今天早上起来就长称了！ 午餐 今天没有吃其它任何东西。晚上...

a8677464a0c1

昨晚的一切出汗行动有效果，今天减称了，继续坚持！ 午餐 番茄炒蛋超好吃 晚上跳绳1000，不过好像没有昨天700次的出汗多。 3月1日开始 原始体重: 57.0...

a8677464a0c1

昨天做客和以往吃的一样，居然长重好多！是吃了几片牛肉干巴吗，还是感冒吃药，体太热？ 午餐 今天午餐吃番茄炒蛋，太好吃了！ 晚上跳绳700次，满身...

a8677464a0c1

昨天的鸡肉可能还是吃多了，今天早上的称不增不减 ，继续加油！ 午餐 下午按时喝奶昔，多喝水 ！ 3月1日开始 原始体重: 57.06公斤 昨日体重： 48....

a8677464a0c1

这几天不掉称，还不停增重，这一周白减！是不是昨天中午的烤鱼热量多了？这两天有点感冒，有点头晕晕的。 午餐 今天买鸡肉来吃！ 3月1日开始 原始体重: 57.06公斤...

a8677464a0c1

没想到今天居然增重了 ，难道是昨天吃完饭以后又吃了一个红薯吗 ？那么今天中午吃的是烤鱼，不是更厉害啦 ？今天中午的烤鱼很好吃哦 。 午餐 这两天又在增增减减...