其实，有时候人大部分的愤怒并不是来源于对方，都是由于看到自己的某些不足而产生的对外的投射。 昨天发生在老公身上一件事情，导致老公的愤怒向我投射，事后，和老公复盘的时候，老公说...
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目标是在绑定你，还是送你到达快乐的彼岸
“目标”这个词对于每一个人来说肯定不陌生，从小到大听父母、老师、领导、客户说的最多的就是这个词汇，但是，不同的人听到这个词反应也会大有不同………… 中国文化讲究“中庸...
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好好享受爸爸妈妈的“爱”
院长在指导太公智慧一个16岁女孩子因为来参加贵谷智慧没有看到她特别喜欢得助教伤心落泪的指导案例。这个孩子最难受的两件事都是和分离有关，一个是14岁时爷爷离世，一个就是这次...
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你眼里面看见的结果是真实的吗？今天是学校放假的第四天，也是我们全家人出行的第三天。愉快的假期在我们的家庭中延展开来，幸福的味道弥漫在家人温暖的陪伴中。 早上5点半起床洗漱准备带练今天的字慧雅修，...
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40岁以后大胆做断舍离
人生，仿佛一条蜿蜒流淌的溪流，行经之处总有相逢别离的风景悄然铺展，我们无从预知从哪一道的弯处会邂逅怎样的身影，亦无法知晓，在哪一片的树荫下，谁的身影会悄然淡去，如风过无...
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你的认知真的是对的么？
今天当上戏评审老师给孩子们打出分数，主持人站在上海戏剧学院新剧场舞台上公布成绩的那一刻，我们所有的老师都下巴掉到了地上，跌破了眼睛，是真的吗？哦，原来如此。你的认知真的是...
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第33期导师我开始觉察到自己的伴随情绪
第33期导师班，院长一直在教学员举一反三的能力，用一个问题带所有问题，用一个解决方案复制所有解决方案，这就是规律，院长就是希望让学员掌握这个规律，然后，拥有自己解决问题的思维...
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我还需要修炼自己——事上磨，心上练
四场字慧雅修妈妈美学公益沙龙此刻已经在一片爱的流动和分享中幸福的落幕了，我也可以放下这一段时间的紧张和担子了，说实话，为了这四场沙龙这一周我反复的演练和推敲，不断的修改和...
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昨天我亲手捅了亲子关系一刀，就为了“教育”孩子一句话！
昨天发生一件事，真是给我上了一课，关于“教育”孩子，我们可能都错了！ 孩子生地会考二模结束，班主任发来语音，说监考老师反映他“卷子刚发下还没让答题就开始写”，提醒这...
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做就有结果 想都是问题
行动力是一切问题化解的开始，今年，事业迎来了一个新的转折点，开始拓展新的事业板块，做一份自己不是很熟练的事业，其实蛮挑战的，会有很多的卡点。 几场沙龙做下来，都是出乎意...
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放轻松，你看到的这个世界会更美好
这一段时间自己有点过于紧绷了，自己都觉察到了自己的节奏，最近也一直在修习〖论语〗，虽然有些词句还背不下来（因为不熟练），但是，词句背后蕴藏的意义却可以带给我很大的启发。 作为...
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在内心不断的给自己点赞
今天早上院长直播开篇就让我们觉察有没有经常会升起和他人的对抗之心，让我们一定要打掉对抗，保持先同步在解决的智慧。 晚上，我给老公说舞协的一个领导想让我当副主席，并且给我...
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记录突破自己的心路历程
从昨天到今天我经历了一段非常微妙且起伏的心里过程，我决定一定要把这次特殊的心路历程记录下来，来抒发我此刻畅快的心情。 这一周我带着我的团队来成都参加一字一舞全国师训，第...
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区分技术的心理学生活化的运用
这个星期永春老师给我单独指导了区分技术在生活中的运用，事情起源于周日的沟通现场，爸爸让孩子收拾扔在茶几上的垃圾，说的过程中，爸爸嫌弃孩子的“包子味”和不耐烦的语气，让永春...
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双圈理论生活版的应用
人际交往中有一个本领是我们很多人都需要修炼的，也是我近阶段需要去觉察个修炼的，它就是———“双圈理论”，这个技术掌握住了走遍天下都不怕。 前段时间我和舞协的领导还有一...