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  • 憋了一肚子话不敢跟老公说

    老公,我知道我说这些你不喜欢听,甚至让你很烦,我真的不是说教你,我自己都是人际关系一塌糊涂,没有资格教你怎么做人做事,也不是说是你现在就做了什么不可挽回的事情,我只是看到你太...

  • 抑郁多年的我写给有同样抑郁症的你

    以及如果你身边有这样的人,千万不要再去劝导他(她)去原谅和包容,真正有用的是告诉他(她)到底如何改变。 特点:内心超级敏感脆弱,任何关系都会受伤 受伤的真相:以前的大脑是活在...

  • 40年来我一直活在痛苦中,今天终于窥觊到一点点真相

    通过这次老公情绪低落我就忍不住要去讨好他,我就给他发了2000多块钱,事后我心里又特别不舒服,特别的不甘心,胸口闷得发疼,既是愤怒他用情绪控制我,又是愤怒自己的这种容易被别人...

  • 在情绪高位的时候适合行动

    在低位的时候适合复盘和总结,内省和禅修,在合适的时间做合适的事情。高低变化才是正常的,没有人一直高,那样会的心脏病,很快就消耗干自己的精气神,在低位也不要逼自己必须精神,就做...

  • 释放愤怒

    觉得内在有一个非常愤怒的小孩,非常多的愤怒,是因为自己一直以来的压抑,一直以来的讨好退让,让我无处发泄,胸口好像有一团火球,一直在燃烧,一直在燃烧,快要把我给烧死了,我对于老...

  • 我需要被看见

    频繁与老公发生激烈的争吵,内心压抑不住的愤怒与委屈似洪水爆发的袭来,这都是长期对情绪的自我压抑,对感受不断的自我否定与自我打压,长期积累的负面思维模式,在蓄满能量之后必然性的...

  • 感谢支持

    告别焦虑的方法。

    告别焦虑的方法。嗯,因为太害怕害怕女儿跟我的关系不好,害怕比别人过得差,害怕老公离开我,害怕师父找我要钱,说难听的话说我是个不好的人。接纳就不害怕了,接纳师父说我是一个不好的...

  • 告别焦虑的方法。

    告别焦虑的方法。嗯,因为太害怕害怕女儿跟我的关系不好,害怕比别人过得差,害怕老公离开我,害怕师父找我要钱,说难听的话说我是个不好的人。接纳就不害怕了,接纳师父说我是一个不好的...

  • 2021年9月25日《幸福婚姻》感悟

    亲爱的仲恩老师,义工伙伴,家人同修们,大家上午好!我是义工张心茉! 感恩古圣先贤护荫庇佑[合十][合十][合十] 感恩父母生养之恩[爱心][爱心][爱心] 感恩仲恩老师全情忘...

  • 王恩姚对不起谢谢你我爱你

    从下车的第一时间开始,我就要有意识引导她立即回家,回家第一时间打电话沟通,电话里不应该就开始用责备的语气,应该永引导的语气,回家后用喜悦心接纳她,然后引导她有时间观念,早睡早...

  • 通透一点点

    今天跟宏生师父说了父亲挣一千想用一万,之后师父说对父母孝敬是要让他们高兴,不是非要去严肃的讲道理,告诉他们什么都是错的。用各种相去和不同的人相处,喜欢奢侈品牌,喜欢有品味的生...

  • 勇气增加一点点

    大家好,我是修身组的义工张心茉!非常感恩大家两天的陪伴![爱心][爱心][爱心] 随着一次次的学习,我封闭的心一点点打开,能量一点点增加,所以有勇气给大家分享一点点我的故事:...

  • 智慧增加一点点

    大家晚上好,我是义工张心茉。感恩大家两天的陪伴[爱心][爱心][爱心]感恩老师培养护佑[合十][合十][合十] 首先忏悔我自己,以前就是污沟之蛙,第一次在课堂上听老师讲因果的...

  • 治疗头痛

    我不应该看不惯别人,我不应该不服气,我不应该怕这事情麻烦,我爱你们我爱你们,我喜欢做这事

  • 带孩子

    今天带着女儿和阳阳去欢乐谷玩,一进去阳阳就不开心,我处理的方式下次再改进,我让女儿自己去玩了,然后说教阳阳,两个方法改进,对小的孩子要耐心也要坚定,多大的孩子要多让她承担责任...

  • 感恩

    感恩的人: 1.父母,兄弟,女儿,前夫,现任,姜国俊,胡兵,江源秦,钢铁设计院。 2.仲恩老师,静音,净意,敬谦,建诚,子谦姐,春华哥,团长,冉律师,大程哥,小丽姐。 帮助的...

  • 天上地下,唯我独尊

    1.天山地下,为我独尊(智慧家长) 2.所有人跟我在一起都会信心满满,能量爆棚,所有事都不是事(育企秀) 3.我想和你说话就说话,不想和你说话就不说话,这是我的自由。(做一个...