内耗不仅仅包括“对未解决问题的恐惧”， 它还包括很多其它的杂念和情绪。 比如：经常沉浸在后悔和遗憾中，想着“当时要是不那样做就好了”。 被过去的失败经历困扰，缺乏自信， 老是...
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IP属地：河南
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停止内耗，去做有用的事
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家训营第十周养成习惯周作业
一、本周内，我培养新习惯的心路历程是：每天早上六点起床跑步锻炼身体，跑步锻炼过后，浑身出汗畅快，心情舒畅，如果锻炼不够，没有出汗，感觉着一天都少点啥一样，这促进了我每天坚持锻...
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家训营第九周改正缺点周
一、回顾自己曾经改掉的缺点经验是：我曾经做事情思前想后，总想一次把能办的事情办完，这样可以降低时间等成本、办事拖拉 、效率不高，这样心里总是纠结，考虑如何办理才是最佳，导致效...
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家训营第八周爱子周
一、孩子的20项优点是：乐于助人、有同情心、规则意识强、爱学习、善于思考、头脑灵活、团结同学、集体观念强、待人真诚、有感恩心、重感情、自理能力强、为人仗义、考虑问题周全、胸怀...
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家训营第七周爱友周作业
一、我给朋友分享完他的优点及为我做过的让我感动的事后，我的感受是：我很开心愉快，还有感动； 朋友的反应是也很开心愉快 ，并且也说了一些我的优点；同时我也感觉到我在说朋友的优点...
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家训营第六周爱伴侣周
一、说到爱伴侣，我和妻子结婚21年有余了，在我的感觉里爱情已转变成为亲情。对爱的表达很少，情感流动的也很少，白天上班，晚上吃过饭后一起去散步，遇到一些事情再争论争吵，闹的很不...
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家训营第五周作业
体会爱自己 一、我的优点：温和、有耐心、有毅力、不服输、遇事想办法、有执行力、决定的事立即行动、做事认真踏实、积极主动、热情、正直、无私、对事不对人、有责任心、有爱心、遇事冷...
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2020-12-21
家训营第四周开心喜悦周作业 目的：提升自己的快乐指数、热情指数 一、每天醒来时，问自己，今天做些什么能为生命带来更多的快乐？ 运动；面带微笑；对老母亲、妻子、儿子表达爱；热情...
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家训营第三周作业
我的情绪模式有： 一、生活中做或发生哪些事情时，让我感觉兴奋、快乐、兴奋、宁静？ 我和妻子发生了改变，孩子也能感受到我们的改变，但是孩子的状态情绪还不如前期，我请教了老师和有...
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公众号：大龄情感说
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喜欢旅行，在现实和思维的空间中，并用文字与摄影，加以记录，与人分享。<br>喜欢历史，追逐往事，温故而知新，借鉴以明志。<br>喜欢创作，诗歌、散文、游记、摄影，是为特长；剧本为初次（也是末次）尝试；小说（长篇），有愿望，但尚未尝试。<br>喜欢艺术，绘画及雕刻之初心不改。<br><br>四川省摄影家协会会员<br>四川师范学院汉语言文学专业<br>《四川画报》《500PX》签约摄影师<br>新闻记者（曾经）<br>公务人员（退休·曾从事新闻宣传、财经、体制改革、区域发展规划、地方志等工作）
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吃媒体饭，养文化心。忝为中国作协会员。
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唯码字甚幸。<br>公众号：monster775-<br>我已加入“维权骑士”（rightknights.com）的版权保护计划
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有声电台旅游频道主播
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遇到更好的自己
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用手账规划生活<br>用画给生活加点色<br>用读书让生活变充盈
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蝴蝶扇动翅膀，足以改变命运。<br>公众号：向阳宗。
