240 发简信
IP属地:广东
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    减肥日记第十三天

    07:00 起床 08:00 奶昔+维康宝 12:00 鸡胸肉、洋葱超肉+维康宝 20:30 晚饭没吃+维康宝 排便:1次 运动:无 运动茶饮:3000ml

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    减肥日记第十二天

    11:00 起床 11:00 粽子1个+维康宝 14:00 一碗饭.鱼+维康宝 17:20 梨一个 18:30 包子2个+维康宝 排便:1次 运动:无 运动茶饮:1000ml

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    减肥日记第十天

    09:00 奶昔+维康宝 12:00 牛肉,咸鱼+维康宝 15:20 鱼干 18:30 吃了青菜+维康宝 排便:1次 运动:无 运动茶饮:3000ml

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    减肥日记第九天

    10:00 起床 10:00奶昔1杯+维康宝 14:00 番茄炒蛋+维康宝 15:20 苹果一个 18:30 晚饭没吃, 排便:1次 运动:无 运动茶饮:2500ml

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    减肥日记第八天

    09:00 起床 09:00 奶昔1杯+维康宝 11:00 三个粽子 12:00 1个粽子+维康宝 15:20 鸡腿4只 18:30 奶昔(+燕麦一勺,纤维粉)+维康宝 20...

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    减肥日记第七天

    09:00 起床 09:00 奶昔1杯+维康宝 12:00 粽子2个+维康宝 18:30 河粉1粉 排便:1次 运动:无 运动茶饮:2000ml

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    减肥日记第六天

    07:00 起床 08:00 奶昔+维康宝 12:00 小炒肉饭+维康宝 17:20 面包一个 18:30 公司聚餐,鱼,猪脚+维康宝 排便:21次 运动:无运动 运动茶饮:...

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    减肥日记第五天

    09:00 起床 09:00 奶昔+维康宝 12:00 鱼,米粉加鱼豆腐+维康宝 17:20 面包一个 18:30 奶昔(+燕麦一勺)+维康宝 排便:2次 运动:散步3公里 ...

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    减肥日记第四天

    07:00 起床 09:00 奶昔+维康宝 12:00 番茄炒蛋,小炒肉+维康宝 157:20 猪肉干一个 18:30 奶昔(+燕麦一勺)+维康宝 20:00应酬客户一起吃饭...