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周检视2019第1周、7.0第1周(2018年12月30日～2019年1月5日) 没有记录就没有发生—— 健康: 1)泡脚5/7天 2)冥想7/7天 3)运动6/7天 ...

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月度检视#蒋小园#2018/12 没有反思的人生不值得过-苏格拉底 所有的幸福都离不开健康和保障 【健康】 ️作息基本规律，早5.00晚10.30，有12天超过10.30点 ...

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周检视2018第45周(2018年11月3日～11月10日) 没有记录就没有发生—— 10.27~11.5日封闭培训 健康: 1泡脚3/7天 2）冥想4/7天 3)运动...

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周检视2018第42周(2018年10月14日～10月20日) 没有记录就没有发生—— 健康: 1泡脚5/7天 2）冥想7/7天 3)运动4/7天.排练 效能输出 1)...

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周检视2018第41周(2018年10月07日～10月13日) 没有记录就没有发生—— 健康: 1泡脚2/7天 2）冥想7/7天 3)室内训练5/7天.排练 效能输出 ...

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周检视2018第40周(2018年10月01日～10月07日) 没有记录就没有发生—— 健康: 1泡脚0/7天 2）冥想6/7天 3)室内训练2/7天.排练、军训 效能...

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月度检视#蒋小园#2018/09 没有反思的人生不值得过-苏格拉底 所有的幸福都离不开健康和保障 【健康】 ️作息基本规律，早5.00晚10.30，有18天超过10.30点 ...

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周检视2018第39周(2018年09月23日～09月30日) 没有记录就没有发生—— 健康: 1泡脚4天 2）冥想7/7天 3)室内训练2/7天.排练、军训 效能输出...

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周检视2018第38周(2018年09月16日～09月22日) 没有记录就没有发生—— 健康: 1泡脚5天 2）冥想6/7天 3)室内训练4/7天.排练、军训 效能输出...

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周检视2018第37周(2018年09月09日～09月15日) 没有记录就没有发生—— 健康: 1泡脚4天 2）冥想7/7天 3)室内训练3/7天.排练、军训 效能输出...

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月度检视#蒋小园#2018/08 没有反思的人生不值得过-苏格拉底 所有的幸福都离不开健康和保障 【健康】 ️作息基本规律，早5.00晚10.30，有15天超过10.30点，...

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周检视2018第36周(2018年09月02日～09月08日) 没有记录就没有发生—— 健康: 1泡脚4天 2）冥想6/7天 3)室内训练7/7天 效能输出 1)晨间日...

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周检视2018第35周(2018年08月26日～09月01日) 没有记录就没有发生—— 健康: 1泡脚4天 2）冥想7/7天 3)室内训练2/7天 效能输出 1)晨间日...