南通的天气终于有了一点转凉的迹象。但是晚上睡觉时关上窗子,卧室里还是觉得闷热的。跟孩子们睡有一点不好的地方就是,总是会不自觉的醒来。 早晨是被单词的好时候。我计划把之后听力中...
南通的天气终于有了一点转凉的迹象。但是晚上睡觉时关上窗子,卧室里还是觉得闷热的。跟孩子们睡有一点不好的地方就是,总是会不自觉的醒来。 早晨是被单词的好时候。我计划把之后听力中...
今天醒的很早,大约5点左右吧,并不是因为昨天睡得晚。现在一想到学习,很自然的就会醒来。醒了也没有立马起来,而是赖床了一大会儿。之后赖床这个毛病要解决一下。要达成醒了就起来,不...
今天6点左右自然醒来,开始学习啦 ①先默写了核心单词,虽然不是按着书上完全去背诵的,只要不会得,不认识的,全部记录下来,进行默写。第二天再把不会的单词再次进行复习,默写。 ②...
今天注册了日语考试,准备迎接12月的日语等级考试。 从去年差不多这个时候开始备考N2,12月份也取得了合格的成绩,但是自己也是知道这其中的含金量并没有那么高,能过不过是凭运气...
能在5点半自然醒来,所以我关了闹钟。 一天的工作累的要命,加班回来赶紧吃饭,吃完饭运动,洗头发,不知不觉就到了9点钟。比较累的时候看手机真的觉得放松,所以呢,也不想学习。 早...
早上其实早早的醒了,但是最近两天晚上睡得太晚,天还是有点冷,为了保证睡眠时长,就没有及时起床。 昨天开始执行计划了,今年的计划以健康为主体,还有N1这个经济目标。单车保持每天...
第一天,闹钟5点半准时响了的,但是我6点半才起,起来磨磨蹭蹭的就到了7点钟。 昨天看了减肥和日语学习的安排,打算先开始啦。 今天的早餐,两个鸡蛋+蔬菜+小米粥,晚上运动45分...
年终于在我的摆烂中过完了,这一次休息了整整17天。每一天都吃了睡,睡了吃,体重直线上升,智商直线下降。 今天得到的噩耗,终于鼓足了勇气查了N1的成绩,果然没有合格。然而也只能...
今天企业瑜伽课,椅子上的瑜伽。总体难度不大,拉伸感也挺强的。总的来说性价比不错。1个小时的时间,燃烧250千卡,不算多。也有两次心率达到燃脂心率。 今天还要再额外加一些运动才...
我最近基本没什么应酬的时候就在家里骑单车打卡,差不多每次50分钟,消耗450千卡的样子。 今天开了一天会,还加班写会议资料,不能按时下班。一天下来腰疼的直不起来,回家只想躺着...
我最近基本没什么应酬的时候就在家里骑单车打卡,差不多每次50分钟,消耗450千卡的样子。 今天开了一天会,还加班写会议资料,不能按时下班。一天下来腰疼的直不起来,回家只想躺着...
今天公司年会,感觉不到年的欢乐气息,主要原因在于我没有中到奖,我们整个部都没人中奖。领导因为身体原因没能参加,小组长因为家人身体原因没能参加,还有一个因为刚生了小孩也没能参加...
单车骑行的直播间,有的跟练3个月不到就减肥了26斤,真是可喜可贺。我最近有点腰疼,不知道是不是骑车骑的。骑车的时候要注意强度和姿势了。 最近不知怎滴,不想学习,所以好久没动日...
又是睡眠满10个小时的一天。但是睡眠时长不代表睡眠质量。之前我有深度睡眠超过2小时的时候,而现在没有了。每次都是2小时之内。 最近每天有看日剧,但是没有系统学习日语。每天都在...
今天又骑车一小时。中年人真累。上班时领导身体不好,所有的工作我来扛,还得陪着去遛弯。这也没啥好说的,谁都不容易呀。 回家看到婆婆气鼓鼓的走了,我就知道肯定有人惹她生气了。果然...
早上6点的闹钟响了我都不想起,于是随手就把闹钟关了。我的先生说,既然你不起床,就把闹钟关了。说的好像也不无道理。 王小波没读完,又想读史铁生了。最近在读《我与地坛》。确实对于...
早起不易,坚持下去更不容易。25年我想做的第一件事情就是减肥。除了锻炼之外,饮食也要格外注意了。 今天上了公司的企业年课的瑜伽课。算下来也挺划算的,50节课才250块,每节课...
今天开启了过年的第一次饭局,这说明这一年马上就要结束了。 最近饭局有点多,部内的,部门内的,公司的。其实现在的年轻人很直接,她们都不去参加部门内聚餐的,好吧,这就是所谓的放弃...
最近女儿的视力变得不太好,都怪我们平时对她电子设备的控制不够严厉。还有一个不好的习惯,就是她喜欢随时随地读书,而且姿势不规范。 英语最近几天没有抓她,结果单词听了就错了好几个...
今天10点半才从床上爬起来,应该叫晚起才对。 昨天晚上朋友发朋友圈说想去K歌,但是我们一个在杭州一个在南通实在是有点远。但是现在出行也方便了,从南通西出发过去3个小时不到就可...