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参加人员：来电者/meeya，观察员lxiuy 来电者信息状态：抱怨，经常叹气，纠结，不高兴，她觉得一直都不高兴，工作不知该何去何从。家里的人好像都不高兴，如果自己高兴了，就...

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来电者情绪比较激动，在愤怒委屈中，需要耐心倾听，陪伴其适当释放情绪。可以从其诉说的事件里与其确认由此产生的情绪，说出需求。

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1.倾听共情，感受到来电者有无奈委屈痛闷等情绪，渴望得到亲人的理解支持，对其表示理解。 2.对于来电者出现了身体疼痛的躯体化的反应，告知其实是一种保护机制，可以跟来电者解释什...

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一，前7周的课程内容评估与反思总结： 总体评分：4.5分 1．熟知专业伦理学习后自我评分：4.2分 2.熟知工作流程学习后自我评分：4.5分 3.熟练的评估工作学习后自我评分...

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1.成员a描述其在家里呆的时间比较久，经常被催——我感受到，倾诉者被催促后的生气、不被母亲信任产生的失落，暂时没法解决问题的无奈等情绪。 2.我描述一件事，成员听出我有抱怨、...

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一，工作状态调整 倾听师需要确保自己在工作时处于最佳的心理和生理状态，这也是在对来电者负责。 二，通讯设备调整 倾听师在开始接听热线之前，需要对自己的手机调试。确保自己的网络...

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A ．做好共情倾听 关注来电者当下此刻表达的想法、感受和痛苦。听话听音，听锣听声。 了解和掌握来电者的内心图式。发现来电者极少觉察的问题或冲突。建立起良好的互动关系。 B做好...

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第一周笔记 1.倾诉是以对话作为沟通互动的管道，与来谈者一同探讨造成心理困扰的情况，具备方便性、匿名性、经济性与不可掌控性等特性。十分适合作为处理来谈者承受压力与情绪不佳时的...

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一、督导简况 来访者开始想咨询的目标是 怎样能够让老公看到孩子的正向，但又想以改善夫妻关系为此次咨询主题。经过再次确认，围绕改善夫妻关系展开咨询。咨询师首先通过正向、例外、评...

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1.下班途中，片片金黄稻田、簇簇宫粉紫荆让我消除了“周一综合征”；再次印证大自然是我的疗愈场。 2.今天用了很多次“直接赞美”——竖个大拇指点赞，“简单粗暴”、最直接的方式适...

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今天话题很巧，与“老同学”有关。 **一许久未联系的老同学忽然来信息：还好吗？（有点灵魂拷问的意味…想想，人生过半，还好吧！）这位老同学自称目前每天就是爬爬山、搬搬砖、四处溜...

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难得睡到自然醒； 难得插了一个漂亮的韩式花篮，拎着它一路得瑟地回家； 难得孩子吃了两口我做的饭，虽然下了她不喜欢的料； 难得猪队友陪我打了两小时的球，避免“老年痴呆症”。

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忙成“二哈”，头晕眼花； 买束鲜花，容光焕发； 安抚了它—— 小心脏啊，不再慌慌

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1.周一往往是“鸡飞狗跳”的一天。一边抨击“剥削者”、一边埋头苦干（诚然，有时会去“剥削”别人）…天上不会掉馅饼，还得跳进“陷阱”吃馅饼，其中那酸甜苦辣的体验也是难得的。 2...

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今天白天躺平，破例追了一下午的剧，有些无力，就且在其中呆一呆吧…晚上小组复盘，能量上来了一点。如果白天是一格电力的状态，这会快充满格了——嗯，学习确实犹如充电。。由此，下单买...

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今天看到： 一个比较守规又不想被束缚的自己； 一个曾经高光到趴倒到爬起的自己； 一个潇洒到懦弱到勇敢放开的自己。

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1.今天几件事凑在一起，让我郁闷窘迫、焦头烂额，幸而在紧急之时能及时获得支持，真乃雪中送炭！感动、感激！ 2.雨夜，翻到孩子以前写的一篇作文，颇为应景～～细腻地描绘了雨中即景...