练习百度查到的鹰爪功第33天，好困，身体无力，练着练着感觉状态还行，实际没什么进展。 记录下握力：右手63.4kg，左手56.9kg 额，这握力和正常人没什么区别。 鹰爪功要...
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【百度鹰爪功】练习第33天 -
【百度鹰爪功】练习第32天练习百度查到的鹰爪功第32天，今天训练心态以放松为主，状态还行吧，不过各处肌肉都有点酸痛。 鹰爪功要点（个人缩减版）： 攻击：抓扣掐拿、上下翻转、连环快速，出手沉气崩打，回手...
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【百度鹰爪功】练习第31天练习百度查到的鹰爪功第31天，今天状态比昨天好了点，感觉慢慢恢复过来了。但还是感觉到累，比不上之前。 原本那个鹰爪提坛功的练法要升级了，可因为语文不太好，所以不太看得懂练法指...
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【百度鹰爪功】练习第30天练习百度查到的鹰爪功第30天，昨天休息了一天，以为今天会好点，结果一练发现可能是练鹰爪功以来感觉最累的一次了。 特别是练外功时，稍微一练，身体使不上力，身体肌肉发抖，发酸，特...
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【百度鹰爪功】练习第28天练习百度查到的鹰爪功第28天，感觉身体好像到极限了，顶不住了，明天可能要休息一下 鹰爪功要点（个人缩减版）： 攻击：抓扣掐拿、上下翻转、连环快速，出手沉气崩打，回手聚气抓拿，...
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【百度鹰爪功】练习第27天练习百度查到的鹰爪功第27天，今天发现之前练点石内功二式的时候应该是太勉强了，然后弄伤了，原本是个内功，我却像外功那样练，错了错了，今天稍微调整了点。 然后练提坛功的时候发现...
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【百度鹰爪功】练习第26天练习百度查到的鹰爪功第26天，今天从刚开始练时就心神不定，静不下心来，陷入怀疑了，还是不够坚定。 今天练提坛功还是小臂抽筋导致被迫结束，已经第4天了，都是差4分钟左右就完成。...