黄昏时候崩溃了，赶紧下了车，在有大树的地方有来走去，挨着抚摸大树，抱紧它们，和它们说话，做一些肢体动作，好了很多
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IP属地：重庆
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接纳日记9.29
我对焦虑，低落情绪的恐惧来源于幼时的经历，被子的焦虑，妈妈压死的焦虑曾经让我很痛苦。所以一旦有情绪就会非常害怕，因为它调动了我潜藏的痛苦之身。我是异常害怕的，超越实际的。 焦...
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接纳日记9.18
今天和王利做了咨询，第二次。彻头彻尾的看透了我有孤独感，我为了不成为一个站在一旁感到融不进去的局外人（小时候形成的模式）而努力多学习多做事，以赢得一个圈内人的资格。这是...
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接纳日记9.16
如果给今天焦虑值打个分，起码比昨天低三分。余下的石头梦部分仍让我觉得不满意，白老师说过所有的神经症说的都是真实的谎言。我能庆幸的就是我知道这都是石头梦中的景象，不会让梦...
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接纳日记9.15
今天过得非常不好，没有安排时间表，一上午激烈的绝望，难过，摊着那里睡觉。现在清醒点，又看到了自己拒不接纳的状况。之所以安排不好时间，是应为不接纳自己放下的无所为，书法，不够值...
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怎么叫慢
从开始觉得自己不好，有几天了，想着让自己慢下来了就一下把咨询这部分全部停了下来。突然觉得生活大变，一脚踩空的感觉。一想到自己接下来的几个小时，或明天，后天……无事可做...
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接纳日记
今日和催眠咨询师谈话，话题围绕怎么应对焦虑。她说接纳。我也知道是接纳。但是感觉已经很接纳了呀，也确实有效果的。可是没有好起来呀。 刚刚吃饭，注意力刚转移了会。脑子里一个...
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不会照顾自己的自己
现在，突然发现自己一直都不会照顾自己，为了孩子，帮她，替她，拉她，带她。自己不行了才撒手。对自己的能力完全不觉差，不到完全崩溃都觉查不到自己的已经顶不住了。在团队，天天发...
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见到个老朋友
我有一个朋友，交往十来年了，去年因为一点小问题，我们没联系，直到前几天又开始联系。 我是一个不太会表达情感的人，从来不会热烈的回应别人，只淡淡的，浅浅的。不论和谁，恋人也好朋...
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闲着的愧疚
我感觉自己快要累死了，不是真的做了什么了不得的工作，而是，不会闲着。我不会安排时间用来发呆，因为我爷爷，我小的时候，在他附近玩，他会说，来，闲着给我踩踩背，然后就得没完没了的...
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心之所至，落笔即止，免得再想
和周家嫂子聊天，突然发现自己对待问题是个解题模式。学习上，一部分一部分的学，可以想着如何连贯系统，解题想着面面俱到，学咨询做咨询，也可以点点透彻，融汇贯通（但也许我够聪...
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嫁给工作就可以隔离爱情吗？
昨晚一个兄弟，跟我唠嗑了50分钟。开始上来，还是大谈婚姻，老婆如何关系不和，老婆用禁欲的方式折磨他两年了（太狠了这招）。我听起来没什么新意，因为我知道他肯定跟我聊的就是这个事...
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分手，做到并不难！
今天的案例，来自一年恋爱关系的肖洋，近期由于女朋友正式跟他分手，搞得小洋，时而想奋起挽回，时而想彻底放下。但是，他深知这段感情确实走到了尾声，只是...由于习惯了这一年的...
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太逗了😁这个。但是女主的内心戏原来能有这么多
为什么“放弃”对方都会比较冠冕堂皇？
如果有一对恋人，女孩突然告诉男孩，你因为不是城市户口，我不能再跟你继续关系了。这个理由，是不是听起来挺匪夷所思的。因为，两人从认识开始，就是女孩城市的，男孩农村的。如果这种事...
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离婚不是为了结束，为了达成目的，有更好的方式但是要求心里强大又稳定。
离婚是为了复婚吗？
最近团队和我自己接了几个关于复婚的案例。女方主动离婚后，一直用各种方式干涉男方的生活。对，是主动离婚后，还在干涉别人，你没看错。这种离婚行为，缺乏理性也隐藏着惩罚对方的味道，...
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《社会心理学》读书笔记
作业题目day133 | 6 月 18 日作业 写在前面：完成比完美更重要。 每天的作业，全部回答完，叫完美。 每天的作业，回答一个，叫完成。 所以，你每天抽 10 分钟时间...
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北大经济学、中科院心理学双硕士<br>国家二级心理咨询师、UDH认证催眠师<br>中科院心理所家庭教育指导师<br>帮助家长解决青春期孩子成长中的问题
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虽像骆驼一样负重前行，仍怀揣梦想。
