跑步后睡眠质量提升是有科学依据的生理反应，背后涉及身体机能调节、激素变化等多重机制，具体可以从以下几个核心维度理解： 一、核心机制：为什么跑步能让你睡得更香？ 跑步通过 “消...
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10月11日跑步打卡9.50KM -
定更：第118个月更新
继续在每月初定更个人的投资月报。本次是连续第118个月更新。 1、9月份到期情况 9月份个人遇到的本金到期，还有该派息的非标城投，都是到期按时付的。 非标城投有个典型的特...
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《投资心学》（五）混沌现象一定发生
投资时，我们过分追求没有回撤的增长，本身就是违反了天道。最后一次一定会回撤个够！ 暴利投资的关键不在第一把，也不在第二把、第三把，而在最后一把!想想最后一把你跑得掉吗?投资市...
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《通往财富自由之路》学习笔记（概念30，长期）1
“长期”这个概念，对不同的人来说，长度可能完全不同。能力越弱的人，所谓的“长期”就越长；而能力越强的人，可以通过提升自身能力，缩短“长期”的长度。学习不仅能让人长寿，更能让人...
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10.2.2借的钱可以拿去炒股炒基吗起？
1、问，借的钱可以拿去炒股炒基吗起？ 答，不能，贴息贷款的去向明确说了不能炒股也不能买房。 但是很多时候是可以操作的，比如本来你打算买车的钱，现在拿来炒股，然后买车子的钱用贷...
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03《一个人吸金强到可怕的14种表现》
一个人吸金强到可怕的14种表现: 1、量化时间。 时间客单价:自己一天一小时多少钱。 2、理性消费。 低物欲:早已脱离了消费陷阱。 3、每天记账。 理财降欲:知道钱怎么来怎么...
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《小狗钱钱》：零基础小白的财商教科书！你应该有一只下金蛋的鹅
首发于公众号“素琳琅”。微信搜索“素琳琅“，点击关注，即可先睹为快。 《小狗钱钱》是一位德国父亲写给孩子的关于如何赚钱，如何储蓄，如何理财的书。书中内容浅白明显，内涵深邃久远...
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07《十大世界运行法则》
十大世界运行法则（10条） 1、吸引力法则。 积极的思维方式和行动会吸引相应的机遇和结果，所以要培养乐观向上的心态。 2、丛林法则。 适者生存，要不断提升自己的核心竞争力，从...
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财务人笔记｜生死72小时：一位CFO的现金流保卫战
01 风暴前夜 深夜十一点，顶峰科技大厦二十八层的财务总监办公室，只剩下Ramon桌前的一盏孤灯还亮着。 Ramon，三十八岁，公司的首席财务官，刚结束一场与亚太区团队的跨国...
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国庆中秋双节后，怎么存钱的呢？
哈哈！又是假期的国庆中秋双节假假期，一晃一眨眼也就要过了，过节就像是过年了，热热闹闹的，是折腾着的，幸福着的。 看着手机银行卡里的余额存款，你突然间又会发现，也就才过个双节而...
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那么多的钱砸向乡村振兴，为什么农民感觉不到呢？国家对乡村振兴的资金投入堪称重磅，2025年计划斥资七万亿，仅衔接补助资金就已提前下达一千五百多亿。泥巴路变水泥路、茅厕改冲水马桶、手机信号全覆盖，这些变化有目共睹[__LI...
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悉数重仓银行、保险大金融，汇安价值蓝筹年内收益仍为负
作者：闵晓强 编辑：李 鑫 2025年内地股市走出了多年未见的大牛市行情， 科技主线在二三季度行情中进一步巩固强化；同时从赛道来看，包括创新药、机器人、固态电池、算力等多领域...
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时间的朋友▶372◀红利低波ETF是养老投资的好选择吗？
开源节流，长期定投！做时间的朋友，见证财务自由 对于年龄偏大一点的投资者，往往不再追求投资的高风险和高收益，而是更偏向于波动小、有稳定收益的投资品种。 最近看到公众号有位博主...
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《富爸爸穷爸爸》第三课关注自己的事业
富人关心的焦点是资产而其他人关心的是收入。 书中提到真正的资产可以分为以下几类：①不需要我到场就可以正常运作的业务。我拥有他们，但由别人经营和管理。②股票③债券④能够产生收入...