花拾间

月是故乡明☘

儿时故里的中秋

（郑重声明，原创首发，文责自负） 今天是中秋佳节。一早上，在微信上，收到亲朋好友、同事间相互问候与祝福，中秋节快乐。 中秋是个美好的节气。记得小时候，在我们湖北老家，中秋既是...

成亦真

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（郑重声明，原创首发，文责自负） 今天是中秋佳节。一早上，在微信上，收到亲朋好友、同事间相互问候与祝福，中秋节快乐。 中秋是个美好的节气。记得小时候，在我们湖北老家，中秋既是...

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（郑重声明：文章系原创非首发，文责自负） 总有一些声音，像珍藏已久的贝壳，覆着时光的尘埃，可一旦贴近耳畔，依然能听见当年的潮汐与风声。 2002年的秋天，我们带着懵懂与憧憬，...

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文火慢炖的老汤味道鲜香，以前人经常用它补身体，然而，事实上久炖的老汤对健康是有损害的。 汤炖煮的时间越长，汤中嘌呤的含量越高，喝了这种汤容易导致高尿酸血症的发生，引发痛风。 ...

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不少人都有憋尿的习惯，尤其是冬天的夜晚。可是憋尿对身体的危害真的比较大，还是抓紧改了吧。 憋尿的时候膀胱一直处于充盈的状态，就会使得膀胱壁的弹性减退，膀胱上的压力感受器变迟钝...

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中医认为：“湿气不除，后患无穷”，民间也有老话“一湿百病生”，湿气真是一个讨厌的坏家伙。 其实，我们除了要采取各种各样有效的方法，把湿气赶出体外。还要积极从源头控制，争取不产...

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我们都知道鸡蛋很有营养，有全营养食物的美称。那么，鸭蛋、鹅蛋、鸽子蛋这些蛋有的比鸡蛋大，有的比鸡蛋小，它们的营养价值又如何呢？让我们一起来看看《中华本草》的记载吧。 从归经的...

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肝属木，春天万物生发，正是养肝的好时节，注意好以下4个方面可以起到事半功倍的效果。 1.早睡早起，千万不要熬夜。 2.怒伤肝，所以我们要保持淡泊愉快的心情。 3.做一些比较柔...

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萝卜缨子谁吃它呀？我们买萝卜的时候很少有带缨子的。可是就是这个被我们大伙嫌弃的东西，竟然是补钙的宝贝。 据有关资料记载：萝卜缨，尤其是胡萝卜缨，钙含量很高，竟然是我们熟知的高...

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口蘑营养丰富，可以提高免疫力、健脑、降低胆固醇、平稳血压……可是如何挑选呢？ 其实挑选口蘑方法也简单，我们只要记住三步就可以了：一闻二看三揉。 第1步：闻 我们拿起口蘑闻一闻...

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适量的坐一坐是一种休息，可是万事都有一个度，坐多了那就伤害身体了。 先说明一下，我们这儿所说的久坐是指一直坐一小时之上，期间不曾站起来活动。 那么久坐到底会产生哪些方面的危害...

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现代医学表明，维生素b6可以辅助大脑产生褪黑素和色氨酸，褪黑素可以平缓心情，而色氨酸则可以延长人的深度睡眠时间。 现代医学还表明镁元素可以缓解身体肌肉紧张，让人处于放松的状态...

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适当喝茶对健康是很有益处的，具有预防心脑血管疾病发生、帮助提神醒脑等等功效。 不过，不建议喝浓茶，尤其是长期喝浓茶。因为浓茶中氟的含量比较高，喝浓茶容易导致氟在肾脏中蓄积，可...

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藜麦是一种营养非常全面的食物，高蛋白、高纤维、低 GI ，还含有丰富的维生素、矿物质、抗氧化剂等。为了健康，我们平时不妨多吃一些。 不过吃的方法我们一定要注意，因为高温煮的话...

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一直不是太清楚血栓到底是啥，只是常听说脑血栓，觉得很可怕。今天，请教了医生朋友，总算是弄清楚了。 简单来说，血栓就是血液里凝固的小血块，它是三大致死性心血管疾病——心肌梗死、...

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根据发生的部位以及表现，血栓主要分为三种类型：心脏血栓、静脉血栓、动脉血栓。 心脏血栓爱堵“脑”，房颤患者是最危险的人群，最容易被堵塞脑血管，引起脑栓塞。 静脉血栓爱堵“肺”...

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血栓的形成不是片刻之间发生的，它是日积月累的结果。但它的形成也不是悄无声息的，会有一些表征，我们平时要留意。 概括起来说主要有这4个信号—— 1.麻 一旦人体中有血栓，四胜会...

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女性绝经有一个大概的时间段，但每个人绝经的时间是不一样的，这主要是由遗传基因决定的。 但有些因素也会导致绝经提前，过早绝经对身体是有不良影响的，所以我们要了解这些导致绝经提前...

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1.健康饮食，防止贫血。 2.坚持运动，结合健康饮食，维持健康体重。 3.多做自己喜欢的事，调节好情绪，保持乐观的心态。 4.规律作息，保持充足的睡眠。 5.关注血压，定期检...

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血栓的形成不是一朝一夕的事情，平时我们可以采取一些措施减少血栓的形成，比如说适量运动、控制体重、不吸烟等等。另外，饮食管理也是很重要的一个方面。 相关研究表明，以下5种食物能...