你是不是也经常这样： 闹钟按掉又睡，醒来匆忙洗漱，抓着早餐挤地铁，一整天都像在打仗…… 但我发现，把早起的一个半小时变成自己的“治愈时间”，真的能改变一整天的状态！ 6:00...
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93年，32岁，朋友一个电话让我悟了：这才叫人间清醒！
最好的闺蜜，是你的人生导师 前几天，我一个93年的闺蜜给我打了个电话，语气平静又带点小得意地讲了她刚干成的一件“大事”。 听完我直接拍大腿：“姐妹，你也太帅了吧！这操作堪称教...
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这一生，注定不顺——原生家庭与个人空间的冲突
写下这么一句话，听着很丧吧？没错，确实很丧。刚跟家里通了电话，距离上次和家人激烈冲突已经过去一个月了，我回到了出租屋。这些天，争吵的画面不断在脑海中闪回。一切矛盾的根源，都源...
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觉察情绪，稳定处理：穿越家庭创伤的重塑之旅
成年之后，当生活的棱角逐渐磨去年少的懵懂，修复创伤悄然成为人生版图里亟待开垦的重要疆域。家庭，本应是温暖的港湾，却在命运的翻折中，成为创伤的策源地，让我真切见识到它能给一个人...
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30岁觉醒：在感情里，我终于学会了尊重自己
前30年，自己好像活在了一个真空的环境，生活里习惯迁就；在学校，安于做“乖学生”；工作时，也是不敢索要自己的权益。不争不抢似乎成了我的标签，直到今年，周遭的一切都越发清晰起来...
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90➕次咨询后，我想放弃了
做了很多次心理咨询，我又开始焦虑了，原因很简单，就是资金不足，心理咨询真的是很费钱的一项支出，而且要有固定的时间，周期也比较长，为了缓解我的部分焦虑，我决定开始放弃咨询，去开...
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给女儿的话 | 爱情，既要有拿得起的决心，又要有放得下的勇气（文/亦浓） 上一封信妈妈只是跟你讲了关于学业、关于经济、关于网络等等，没有一句话涉及到爱情。 因为对于爱情这个话题，既美好又沉重，妈妈也真的没有完全领悟透彻。 妈妈只能通过...
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别人想和你终止关系，你立马同意就好了
之前我初恋和我提分手，我就说了好。 他就破大防了。说我怎么可以连原因都不问，太过分了。 不喜欢就是不喜欢了，我又没多大魅力值得对方一直喜欢，又不是是无穷无尽的多巴胺来源，这很...
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一个人际关系的残酷真相：无论在谁面前，只要你表现出唯唯诺诺，胆怯卑微，对方就会看不上你，你也将会遭到这世上最深的恶意
从原始社会到现代社会，弱肉强食的规则似乎一直存在。 你有没有发现，在公司里，那些刚入职的新人如果表现得比较腼腆、拘谨、内向、害羞，很容易成为同事们调侃的对象。 要是性格老实内...
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后悔到中年才明白的道理：做人最忌讳的，是好为人师现实生活中我们总能遇到这样的人： 他们不管自己是否学识渊博，也不管自己的观点是否正确，他们总是喜欢四处教别人做事。 这样好为人师的人往往不受欢迎 一、没有人喜欢总是被别人说教...