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华为内训 黄继伟 1．大企业更要做好时间管理 >> 针对时间管理，华为公司提出了七大时间管理法则。 >> 自省法则 >> 目标法则 >> SMART标准的目标管理标准，SMA...
华为内训 黄继伟 1．新老更替是企业发展的基本规律 >> 中国企业最缺乏的就是工业精神，就是一种专注度。在日本，很多企业都将其称为工匠精神， >> 密集炮火，饱和攻击。
华为内训 黄继伟 1．新老更替是企业发展的基本规律 >> 无为而治 >> 干部要减少自身的戏份，所有的干部和员工更多时候应该进行自我管理、自我控制、自我调节和自我引导。 >>...
华为内训 黄继伟 1．新老更替是企业发展的基本 >> 3．经常想一想该如何活下去 >> 中国超过150年历史的老字号企业，只有六必居、张小泉、陈李济、同仁堂、王老吉这5家 >...
华为内训 黄继伟 前言 >> 从最初的交换机代理商成长为全球最大的电信网络解决方 >> 案提供商、全球第一大通信设备供应商、全球第二大电信基站设备供应商、全球第三大智能手机厂...
精力管理手册 张萌 44 人生加速度：解决精力不足的科学方法 >> 先用你的目标增量（也就是前两节讲的人生十一问）减去你的目标存量（人生七问），再用得出的数值除以自己的可控时...
精力管理手册 张萌 第七章 构建精力蓝图——掌控人生的工具 >> 张萌 人生十一问第一问 你想做哪种类型的工作？第二问 你期待的年薪是多少？第三问 你想住在什么样的房子里？ ...
精力管理手册 张萌 35 意志力充电：热情、毅力、承诺缺一不可 >> 第一，确定目标。第二，根据目标支配你的行为。 >> 第三，克服困难。 >> 第四，实现目标。 >> 意志...
精力管理手册 张萌 32 学会放松：让灵感来找你 >> 用间断式的休息方式获得思维再生的能力，就是“间歇再生”。 33 提高创造力：思考与放松节奏交替 >> 人的大脑分为左半...
精力管理手册 张萌 第五章 为意志力充电：重塑思维的渠道 >> 一是要具备较现实的乐观主义精神，二是要具备专注能力。 >> 你是否具备看清现实本质的能力？ >> 第一就是有透...
精力管理手册 张萌 29 情感账户仪式感：定期为精力充电 >> 情绪账户和体能账户一样，如果不经常锻炼情绪这块“肌肉”，它就会萎缩。如果你不停地锻炼、使用它，它就会离开舒适区...
精力管理手册 张萌 第三部分 为意志力充电 >> 情绪恢复”本质上是一种资源，通过调用这种资源，我们可以快速地从负面情绪中恢复到正常状态。 >> 第一种是做情绪的主人。这种人...
精力管理手册 张萌 25 重启身体：构建系统性恢复能力 >> 压力大，本质上是因为能力不够。能力不够，在某种程度上又是因为你还没有承受足够多的压力。 >> 的拓展，必须要承受...
精力管理手册 张萌 23 远离肾上腺素迷幻：杜绝压力成瘾 >> 人体中有两种非常重要的激素，一个叫“压力激素”，另一个叫“快乐激素”。 >> 快乐来自体内的一种血清素 >> ...
海尔转型笔记 郝亚洲 序 >> 体量庞大，业务和结构足够复杂，寿命长，行业领导者，有持续的变革能力。 引子 >> 海尔作为全球白电领导者，曾经拥有6万名员工，若是将自己推倒重...
精力管理手册 张萌 前言 为什么你的时间总是不够用？ >> 我们在生活中不可避免地会面对压力、混乱、波动和动荡，但这会强化我们“反脆弱”的能力。 21 定期更新精力：工作中如...
精力管理手册 张萌 19 张弛有度：生命需要节奏 >> 第一，身体对节律变动很敏感。 >> 第二，频繁倒时差会严重扰乱生理功能。 >> 第三，每个人的昼夜节律系统都不一样。 ...
精力管理手册 张萌 第三章 正确休息：排解压力的关键 >> 睡永远大于吃，吃大于其他方式。 >> 一、用吃来补充精力 >> 香蕉是补钾的一种重要的食物。 >> 如果熬夜该怎么...
精力管理手册 张萌 15 间歇性运动铸造优异效能 >> 坚持运动能使人承载高负荷压力，增强身体韧性，提升精力的储备能力。 >> 第一，如果你目前没有运动的习惯，那么低强度间歇...
精力管理手册 张萌 13 掌控思维，跟上工作的节奏 >> 思维是人的大脑的反应过程，以感知为基础，又超越感知的界限。 >> 第一，思维的改变，不是立竿见影的。 >> 张萌十大...
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