真正的知识不是你知道了它，而是能运用它帮助自己做出正确的判断和选择，解决实际问题。 寻找触动点。我会在触动自己的地方做标记，在空白处写下大量能联...

读书的三个步骤： ·用自己的语言重述信息，即找到触动自己的信息点； ·描述自己的相关经验，即关联生活中的其他知识； ·我的应用，即转化为行动，让...

读《认知觉醒》 学霸秘籍：一是像对待考试一样对待家庭作业；二是有问题只找主观原因。” “像对待考试一样对待家庭作业”就是让孩子保持合适的学习节奏...

今晚是初级班复训第一节课，又开启了新一轮学习。这次上课没有上次上课那样带着未知和期待，反而还感觉紧张焦虑，是我感觉自己没有其他老师成长的快，怕自...

目标是存放我们热情和精力的地方。 我们需要用心去感受什么事情让自己最触动，而不是用脑去思考什么事情最有利。理智的分析和计算无法解出内心的真正需求...

今天下午6点下班，下班后在考虑是去跑步呢还是带孩子们去游泳呢？最后还是选择带孩子们去游泳，然后本周三次跑步锻炼计划又没达成。想想在孩子们这个年龄...

今天和精分咨询师会面。 先瞎聊，后来聊到我被老公同化了，安于现状，对学习学不学不那么看重，如果用量表打分，这个对待学习的重视程度从原来的9分到现...