陈禹圻

标事件：瘦身 目标：瘦身至90斤 目前进度：100斤 第三周践行情况： 最近三天晚上都没有吃饭，吃很少零食，每天拜忏一到二次，但是，由于，最近课程大家聚餐比较多，偶尔有夜宵，...

陈禹圻

目标事件：瘦身 坚持天数：42天 目标：瘦身到95斤 目前进度：目前105.6 第六周践行情况 我在做： 1.运动：拜忏108 2.饮食：清淡为主，98%素食 结果：空腹瘦身...

陈禹圻

标事件：瘦身 目标：瘦身至90斤 目前进度：100斤 第六周践行情况： 晚上坚持少吃，每天拜忏，瘦腿运动，由于线下课程比较紧，没有做，所以做出调整，课程未完成时暂时不做瘦腿运...

陈禹圻

目标事件：瘦身 目标：瘦身至90斤 目前进度：由于这周处于大姨妈期间，没有运动，也没有节食，体重未增未减。 第四周践行情况： 这周把目标调整为瘦身，拜忏继续践行，由于这个月经...

陈禹圻

目标事件：拜忏 坚持天数：21天 目标：拜忏到108 拜忏成为习惯 目前进度：能拜到100多，已经习惯拜忏 第三周践行情况： 前两周拜忏，因为要完成践行，有这个外驱力的作用，...

陈禹圻

践行日记 我在做：提生长性问题 坚持天数：7 我的目标：每天10个 我现在的进度： 10个问题是有，但不一定都是生长性的 过程： 当孩子们玩手机或者作业没写时，按照以...

陈禹圻

目标事件：瘦身 坚持天数：14天 目标：瘦身到95斤 目前进度：目前110斤（未知） 万事不仅开头难，我发现中间也难。尤其对一个懒癌患者以及吃货来说，瘦身的路上拦路虎一个接一...

陈禹圻

目标事件：跳绳锻炼+轻食瘦身 坚持天数：14天 目标：瘦身到100斤 目前进度：目前120斤 第二周践行情况我在做： 1、运动：每天跳绳1000下 拉伸：15分钟 2、饮...

陈禹圻

目标事件：瘦身 坚持天数：7天 目标：瘦身到95斤 目前进度：目前110斤 前几天在一场唤醒游戏中，我突然发现很多人的收获和证悟都停留在思维里。游戏之后觉得路有千万条，第二天...