淡水

一次次感受美好，你就是美好本身。不管是心灵的伤痛还是肉体的伤痛，它们存在了就是真的存在了，而且和所有记忆一样会沉入大脑潜意识海底。但是，我们可以带着美好，去抚慰过往最原始最悲...

淡水

1，闭上眼花几分钟做深呼吸 让身体越来越放松，意识越来越稳定 。然后把对身体和对意识的关注合在一起 感受嘴唇 胸口或者肚子随着呼吸产生细微变化。2，集中注意力，静静地观察以往...

淡水

一，痛苦的存在基础和渲染窗口在原始社会时期，我们的祖先生活在危机四伏的环境下，压力和焦虑等负面情绪能够让他们保持警惕更好的生存下去。今天，我们的大脑里对负面信息的关注和处理强...

淡水

一、事件:体验 二、应对：一致性 三、我的感受：平静 开心 四：对方的感受： 五：想法: 这次体验感觉到的是轻松，嘴上能把心里想到的一致性的表达出来，感觉对男士的心里排斥感少...

淡水

一，什么是冥想我们无时无刻不在呼吸，但并非人人懂得呼吸的艺术——冥想。冥想是以呼吸为锚，主动地有意识地塑造大脑神经回路的过程。二，如何冥想冥想简单易学，我们都曾体验过，只是当...

淡水

冥想 保持呼吸，期待海潮

淡水

持续进行 《冥想五分钟等于熟睡两小时》 心得分享

淡水

约定 如佛云：一念之间有九十刹那，一刹那有九百生灭。 匆匆抬头，恍若昨日。 刹那惊鸿一瞥，铸就直至今日也未敢忘却的约定。

淡水

八公一生在站台等他回来。 从年幼到衰老。从飞花到落雪。 9年，3287次等待，3287次失望和3288次希望。 《忠犬八公的故事》《寻梦环游记》《海泽王》：记得，就还存在着。...

淡水

昨日朋友与我吐槽春日脱发，说自己发际线逐渐升高，心情不美好。正说着看到我一头曼妙长发。刚洗过后蓬松的披在肩膀，不禁羡慕取经。 我思来想去，其实养发很多时候我都来源于吃，总结如...

淡水

我是极简主义者。不会额外消费，不会买房。我想用钱去完成想做的事情。比如环游世界。那么环游世界需要多少钱？ 如果相对穷游且在旅行过程中调用资源赚钱，20万可以试试。 有对情侣8...

淡水

分享信息方面今日事今日毕的一些思考 接收了过虑的信息后，需要话同样甚至更多的时间精力去 分析整理内化。 比如说，看到某篇好的文章并截图了某个思想，一定要今天就看完并删除截图。...

淡水

谈谈我常做的算术题 1，归零： 把能去除了的多余的行为习惯，人际关系，表达内容和脑子里的念头都去除掉。 2，1的平方： （1）1：1段时间只专注于1个领域（经过深思熟虑选择最...

淡水

浅谈时间管理 我的方法简单粗暴，虽然不适用于大多数，但也许能对你提供有帮助的思路和启发。 1完成永远比完美重要。 在规定好的时间内必须完成相关工作，绝对不能拖欠。要么一开始就...

淡水

加油呀，支持你

2022-04-07

24岁 要活成怎样才不算失败？ 辞职已经四个月了，每天依旧在各个招聘平台活跃，24岁的我，仿佛一事无成。高中学习并不算努力，考了个勉勉强强的本科，读了个大差不差的专业...

晚三秋

1396 2 2

淡水

24岁 要活成怎样才不算失败？ 辞职已经四个月了，每天依旧在各个招聘平台活跃，24岁的我，仿佛一事无成。高中学习并不算努力，考了个勉勉强强的本科，读了个大差不差的专业...