假期，已浑浑噩噩过了快10天了，三分之一过去了。每天大多数时间花在手机上，实在太浪费了。接下来，减少手机娱乐时间，多阅读，多练琴，多锻炼。 闲话少说，少内耗，做內核稳定的自己！
IP属地：湖南
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珍惜假期
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《低碳水》饮食记录
绿叶菜要占一半，每周吃一些海带、紫菜、裙带菜。目的补足镁、碘等重要的矿物质元素。 镁离子主要集中在线粒体中，有利于保持线粒体活性。 每日补充牛奶，是钙的最好食物来源。酸奶也可...
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健康才是首要
昨晚因为晚餐吃得晚，吃得多，又睡得晚，再加上半夜被老公回来的声音惊醒，之后就没怎么睡，处于大姨妈期的我，今天直接是能量不足。干什么都有气无力，再有想法，都无法实施。 对于人来...
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数据让你剁手
今天12月8号，记录本个月的支出，天啊，已经支出3180元了。可怕，一个月的工作已经用掉三分之二，这样下去，每个月都会有个财富大漏洞，这样一个月一个月的白干，到年底，就会没有...
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时机
佛法中，总讲究机缘。时机一到，一切就水到渠成。 今日孩子爸主持的家庭会议，我就有这种感觉。看着孩子们每周做计划，总结，而自己却只参加开会，顿时觉得自己也应该紧跟节奏，不要落后...
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运动，治愈良药
如果你心情有些低落，如果你一蹶不振，灰心不已，如果你郁郁寡欢，不知所措，如果你烦闷不堪，那就出去运动吧！ 去跑步，去呼吸森林里氧，去聆听鸟儿森林之歌，去看云朵运动会，去与风儿...
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这该死的波动情绪
从昨天开始，到现在，一点点小事就会让我炸。早上差点因为娃炸，理智脑呢？ 也许不用太纠结，因为是人，尤其是女人，就容易被激素影响，被情绪影响，这样的情况是正常的。而我不应该被情...
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切记说教
又到晚上了，回想起今日，自己又在杞人忧天，又在对妹妹进行说教，这可不好。他人有他人的人生，我做好我自己，如果他愿意改变，愿意学习，愿意和你请教，自会来学习。所以，不用去说教他...
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督促必不可少
昊做计划做得很好，但是执行起来，不是要去骑单车去就是要打乒乓球，或是看书，那些讨厌的不喜欢的任务，会拖来拖去，最后变成烂尾工程。 小孩子的自觉性是不够的，这个时候，需要爸妈的...
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吼是解决不了问题的
今天大大的发一通火，现在在收到反噬。很累，又很愧疚。 下次遇到这样的情况，一定冷静，不予理会。逃避要发火的场景，而不是逃避问题。问题是要解决的，但是，等自己冷静，等他人冷静，...
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服务至上
现在诈骗犯太多，其实，今日在办理的业务我一直都有些怀疑。 事情是电信后台服务人员给我打电话，说后台显示我家网络与机器不匹配，要来查明原因。其实，我自己感觉不到网络卡，但是人家...
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把事情想象成好玩
快要实验考察了，今年要到别的学校，进行ai 考试，是第一次，新鲜事物，有难度。还有一个难事，是要带学生做实验，四个实验做一遍，每个班至少两节课。想想，有点痛苦呢！ 不过再难办...
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做饭
中午，炒菜，想做一道鱼片炒鸡蛋。妹妹在旁边，就会觉得好奇怪，一直想打消我这样配。觉得鱼腥味配鸡蛋，怎么会好吃呢？然而对于我来说，觉得这很正常，外面好多餐馆配菜都非常奇特，但是...
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每个星期的充电
每周给自己布置的看演讲，这个任务真是特别好。一是，无形之中可以让自己去思索如何演讲，二是，体验不同名演讲者在台上的潇洒自如，三是，演讲者的真情实感，积极的思想，总是能感染到我...
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端午安康
中午，喊着妈妈和妹妹一起和我们一家聚了一餐。地点，我家餐厅，厨师就是我啦！没有计划，结果很好，凑了十个碗，十全十美。今日第一次尝试大手牵小手，很是成功，大家都很喜欢吃。牛排骨...
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掌控习惯
其实微小的小习惯，持续久了，就会产生质的变化。《掌控习惯》这本书，第二次看，让我有想法，把它应用在班级管理上。比如，课前准备的管理，课堂的管理，卫生管理，家庭作业管理。把这几...
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天生就会跑
这本书，在学校利用课余时间看完了。觉得书本的前半部分悬念布得满满，后半部分解开悬念，终于举办了世界级别的超长耐力跑比赛，用证据、用事实阐述了，人类天生适合跑步。 有句话印象很...
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小确幸
年级组长双姐，在课后服务课时，为我们争取了一箱荔枝的福利，心情美美哒~ 工作中还是有那么多美好，何必揪着那些不开心呢？不要做个怨妇，牢骚少发，做一个去发现别人优点的人。 与人...
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俭
好久没有收拾房间和衣柜了。飘窗上堆满了衣服。整理衣柜，叠衣服，才发现自己买了太多太多的衣服，柜子都塞不下了。不仅浪费钱，而且还给自己造成特别大的负担，真是得不偿失。 减少外界...
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调整心态
最近有些丧，觉得很多事情都不是自己愿意做的，所以很消极。不愿意积极面对，被动面对的后果就是，事情就往坏的方面发展，导致心情越来越差， 我需要及时调整心态，人生不如意十有八九，...