文/俊英子 心理学家弗兰克尔在《活出生命的意义》这本书中说：“人最终决定着自己的命运，人不是简单地活着，而是时时需要对自己的前途做出判断，决定下一刻自己会成为什么样的人。” ...
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人生是一场难得的修行，放弃不难，但坚持一定很酷
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《精力管理手册》第六章：做好精力管理，实现高倍人生这是灿怡的第【6】篇原创文章，日更计划第【11/100】天。阅读张萌萌姐【精力管理手册】第【6/7】 阅读摘要： 养成好的习惯是可以减少精力的消耗，可以把更多的精力放在实现人...
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你是一个压力成瘾的人吗？如何给身体更好的节奏感这是章鱼姐第【34】篇原创文章，日更计划第【31/100】天。阅读张萌萌姐【精力管理手册】第【3/7】章。 一 阅读摘要 这一章讲述了关于压力的排解和合适的人体节律。为什么要...
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为体能充电《精力管理手册》第二章读书笔记
读书摘要 本章通过，呼吸，营养，喝水，睡眠，小憩，思维，好身材，间歇性运动和肌肉力量的打造各方面对体能充电提供了方法。 金句 体能是区分创业者的创造力和他能取得多大成就的基础...
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如何给自己的身体充电？这是苹果姐的第【18】篇原创文章，日更计划第【18/100】天。 第二章：学会充电：好体能是高效能的基础 一、读书摘要 本章讲的精力管理中的如何学会给自己的身体充电，从体能、...
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《精力管理手册》第二章读书笔记一、读书摘要：本章主要通过学习呼吸，正确的吃喝，睡眠，运动，和思维维度的训练让我们及时的给身体输入能量，保持体能！本章还提到好身材与体能的关系，好身材一定是充满精气神的，充满...
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2月复盘：练习“专注”当下2020的第2个月，莫名觉得这个月好短暂。 也有可能和我这个假期，没给自己“放假”有关，看到身边小伙伴开始“重启”打卡，我才意识到自己还没“放假”。 这个月可以明确划分为2个...
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读张萌萌姐《从受欢迎到被需要》－你意识到“闲聊”的价值了吗？这是章鱼姐第【25】篇原创文章，日更计划第【18/100】天，书籍《从受欢迎到被需要》第【7/7】次打卡。 一 读书摘要 这一章讲了关于闲聊的重要性以及如何闲聊，怎么成为一个...
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#从受欢迎到被需要#让闲聊更有价值读书笔记不知不觉我已经读到最后一章了，忽然心中有一点点的失落感，这种读书体验真的是太好了，之前从来都没有体验过，所以还想继续读下去。那我发现我只是发现了冰山的一点点印记，以后还有好多...
