2023年末至今，我内心一直涌动着一个非常强烈的愿望，用十年的时间，陪伴和支持1000个“中年人”！2024年1月26日，我郑重写下这份承诺并且扩散出去。 为什么是中年人？ ...
发简信
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【发大愿】十年，用1对1教练的方式陪伴和支持1000个“中年人” -
2022年总结 没有“被偷走”的一年，我的三点感悟一周前，我就想好了今年的总结标题：“被偷走”的一年。12月开始，因为学员陆续阳了，我的好几个线下课被延期了，然后自己也阳了，家人也阳了，一个很重要的考试挂了，原定陪爸妈去云南...
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写作，就是那件重要不紧急的事（1/52）现在是10:42，距离加入007社群第一篇交稿还有一个多小时。 确实，有太多的理由可以不写…… 比如：今天太忙了，做了教练又写了课件，早点休息吧。 比如：囫囵吞枣写一篇又没有...
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远程办公，保持节奏感和专注度的小贴士每天开会不是错，选择时段有讲究 无论封控是否反复，远程办公未来会成为常态，而且越来越多自由职业态的出现，对于办公效率是一个挑战。 作为一名自由职业者，不仅要远程办公，而且要和...
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辞旧迎新，比宏伟的目标更重要的，是这三个词......今天是2021-2022的跨年夜，朋友圈、微信群回顾文展望文层出不穷，鲜活饱满，热气腾腾。一年又一年，这份辞旧迎新的仪式感让每个人内心的希望迸发了出来。 忙碌了一年，2021...
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你好，四十岁2021年4月29日，我的四十岁生日。 曾经，一想到“四十不惑”，就感觉到看似开阔后的一丝无奈，“不惑”是真的想明白了，还是不得不接受；“不惑”是把路越走越宽，还是越走越窄....
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写给宝贝六周岁生日的一封信
此刻，妈妈在床边陪着你，看着你因为发烧红红的脸蛋，经过几番周折也已熟睡，不禁感慨万分。 再过两天就到你六周岁的生日了，说来真快，我做妈妈都有六年了！ 还记得你4个多月大，妈妈...
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写给宝贝六周岁生日的一封信
此刻，妈妈在床边陪着你，看着你因为发烧红红的脸蛋，经过几番周折也已熟睡，不禁感慨万分。 再过两天就到你六周岁的生日了，说来真快，我做妈妈都有六年了！ 还记得你4个多月大，妈妈...
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那些假期里遇见的人和难忘的事当夜色降临我站在台阶上倾听星星蜂拥在花园里而我站在黑暗中听，一颗星星落地作响你别赤脚在这草地上散步我的花园到处是星星的碎片。 ——北岛 译，索德格朗 这个假期会密友、聚亲人...
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远离手机和社交媒体的一天，发生了什么？静觉思日长，如此这般，甚好。 2020年8月16日，一个周日，早上醒来，如果是往常，我肯定是第一时间去看手机微信，有没有留言，或者是在朋友圈发个早安，然后去做饭，顺便再开个音...
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紫色的花，绿色的叶每次见到你的时候，你都挂着温暖的笑 每次你说话的时候，都感觉深深被看到 没有前辈的权威和高傲 有的是一份睿智和从容 和你的对视，让我看到自己眼中的光 和你的搭档，让我看到你心...
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写作19/100：倾听冰裂的声音，团队教练之旅有感我还记得我决定加入团队教练精进营的时候，正好是疫情期间情绪波动最大的时候。一方面，因为疫情，自己的培训师工作受到很大的影响；另一方面，每天看着上升的数字和微博里疫区的求助，内...
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日更18/100：每一次的相遇，都是久别重逢2020年7.16-19，我在北京待了三天，上了1门版权课，见了12位朋友（其中10位是社群学友初次见面），谈了一个项目合作，见缝插针做了3个一对一生涯咨询，改了企业训练营1...
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日更17/100：提升职场自信心的第一步，并不是提升能力每一位职场人都希望自己能够在工作中展示自信满满的形象，收获良好的口碑和发展，可是现实中却往往事与愿违。 这时候，很多职场人都会特别期待在短期内提升能力，觉得能力提升了，底气就...
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日更16/100：出差在外，看到儿子发来的微信我很欣慰。自从能加入我的知识星球以来，每天的打卡他比我记得还牢，今天我和朋友聚会，他还微信提醒我打卡。 写成功日记这件事，是我们从2019年开始的微习惯，我们一起共读《小狗钱...
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日更14/100：教练过程中，如何支持客户体验未来画面？带着教练精进中的诸多问题，我参加了何巧教练带领的专业教练成长营。今天是开营后第一次线上共修，7:30-10:30，三个小时一晃而过，我从犯困到能量满满，体验到了教练的滋养。 ...
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日更11/100：珍贵的少年感@B站夏日毕业歌会为什么少年的我们一无所有但无所畏惧？ 为什么中年的我们有房有车却心生焦虑？ 此时，我一边听着bilibili夏日毕业歌会一边码字。今年是一个特殊的毕业季，很多学生都没有办法回...
