你是否因前列腺增生而觉得丢了面子呢?你是否因起夜增多、排尿困难而困扰呢? 你是否因为前列腺癌的发病率不断上升而感到害怕呢? 番茄红素,为你解决困扰,守住中老年男人的“底腺”!...
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相比较前期的中国居民膳食指南在2022,我们国家相关部门做出了如下改动 食物多样,合理搭配 核心推荐 ①坚持谷类为主的平衡膳食模式...
钙,是构成人体的重要组成部分,正常人体含有1200克的钙,其中99%储存在骨骼和牙齿中,其余1%分布在软组织、血液等部位。 钙的吸收 由于不同年龄阶段的人对于钙的吸收率不同,...
提到维生素,大家最先想到的应该是B族维生素或者是维生素C吧 今天,食长说一说“冷门”的维生素A 又叫视黄醇,是一种脂溶性维生素。也就是说,它不能溶于水中,所以,它不能靠喝水或...
上篇推文,食长告诉大家如何靠食物补钙 今天,食长为想靠吃钙...
精满、气足、神旺,是健康的保证;精亏、气虚、神耗,是衰老的原因。精、气、神虽各具其特性,但三者是不可分割的一个整体,存则仅存,亡则俱亡。 张景岳说:“善养生者,必宝其精,精盈...
当下,中国成年人的超重肥胖率已经超过了50%(数据来源于《中国居民营养与慢性病状况报告(2020)年》),体重成了当代人最关心的一个话题。 有的人是因为自己真的胖了 (要不我...
一提到蛋白质,大家第一个想到的是不是鸡蛋?!或者是牛奶?!如果再专业一点,也有可能是氨基酸? 好了,接下来我要说的,全是关于蛋白质的小秘密!至少有一半都是你不知道的! 圆规正...