云飘碧天

来广州番禺已经10天了，因为宝妈是来参加广交会不是来旅游的，所以我和小宝宝每天只能囿于宝爸表哥小区的方寸之地。 再加上没有婴儿车，我也没精力带小宝宝去远一点的地方玩，所以这次...

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玉米鸡翅煲，养脾护胃。 食材 鸡翅、新鲜玉米、葱、姜、蒜、胡萝卜、芝麻、老抽、料酒、蚝油、豆瓣酱、糖。 步骤 1、鸡翅洗净，加葱、姜、料酒焯一下水。 2、热油煎一下鸡翅，加入...

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食材 糯米、肉末、姜、葱、生抽、料酒、蚝油、鸡蛋、胡椒粉、淀粉。 步骤 1、糯米淘净浸泡五个小时。 2、肉末加葱花、生抽、蚝油、料酒、姜末、鸡蛋、淀粉、胡椒粉搅拌均。 3、肉...

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昂刺鱼又叫黄骨鱼，肉质鲜美。 昂刺鱼焖豆腐，超好吃。 食材 昂刺鱼、嫩豆腐、葱、姜、蒜、尖椒、老抽、紫苏叶。 步骤 1、热油煎一下昂刺鱼至金黄，盛出。 2、少许油炒香蒜、姜、...

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木耳烧腐竹，补脑、益智、抗衰老。 食材 木耳、腐竹、青椒、蒜、老抽、蚝油。 步骤 1、木耳、腐竹事先泡发一下。 2、热油炒香蒜末，倒入木耳、青椒翻炒1分钟。 3、倒入腐竹，加...

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食材 新鲜鲈鱼、姜、淀粉、蒸鱼豉油。 步骤 1、处理好的鲈鱼均匀的抹上淀粉，下油锅炸至两面金黄。 2、生姜切小块拍扁，下油锅炸一下，倒入炸好的鲈鱼上，再淋上蒸鱼豉油。 3、水...

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食材 木耳、老豆腐、辣椒、蒜、老抽、蚝油、水淀粉。 步骤 1、木耳事先泡发。 2、老豆腐切片，下锅煎至两面金黄，盛出。 3、少许油炒香蒜末，倒入木耳、辣椒翻炒一会儿。 4、到...

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菠萝炒牛肉粒，降压又消食。 食材 菠萝、牛肉、老抽、蚝油、料酒、胡椒粉、生粉、辣椒面。 步骤 1、菠萝切小块，盐水浸泡一会。 2 、牛肉切小粒加料酒、老抽、蚝油、胡椒粉、生粉...

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食材 丝瓜、白玉菇、蒜、胡椒粉、蚝油。 步骤 1、丝瓜去皮切小块。 2、热油炒香蒜末，倒入丝瓜翻炒1分钟。 3、倒入白玉菇炒软。 4、加点盐、胡椒粉、蚝油翻炒入味即可。

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食材 鸡翅、姜、蒜、芝麻、料酒、蚝油、冰糖。 步骤 1、鸡翅洗净，切开，加入姜、料酒、盐，腌制半个小时。 2、热锅冷油，放入鸡翅煎至两面金黄，盛出。 3、热油炒化冰糖，加入蒜...

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说起来时间就是快，快得令人触目惊心。 2003年我在青岛一家写字培训机构做兼职时，所担的课并不多，所以比较闲。 闲就会感到无聊，感到寂寞。我又不喜欢出去逛街游玩，没事就宅在住...