都说春困，现在都已经入秋了，我怎么还这么困呢？ 晚上一般也就10点左右睡觉，早上一般4点多醒来，有时候真不是自然醒，只是楼下太吵了，我本就睡眠浅，然后写写看看起床。 按理说一...
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为什么秋天来了我还这么困
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为什么有些人会在早上写文章？我之前有一段时间是在晚上写文章，因为觉得早上的时间可能会有一点匆忙吧，可能写文章不是那么的好。 但是我最近还是把写文章调整到了早上，因为我发现早上我的整个状态是很好，效率也是...
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红薯教你新吃法，不蒸不炒不油炸，加一块姜秘制，营养好喝又解馋红薯教你新吃法，不蒸不炒不油炸，加一块姜秘制，营养好喝又解馋。红薯，不仅颜值高——橙红橙红的颜色招人喜爱，而且有“长寿食品”之美称，明代李时珍在其《本草纲目》中记载：“甘薯补...
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药膳||霸王花煲排骨
秋天到了，多吃梨，滋阴润肺。秋天进补主要也是是滋阴润肺为主。 今天休息，做了一个霸王花煲排骨汤，唯一的遗憾就是霸王花是网上买的而不是我亲手种的。 材料：排骨1斤、...
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兔肉与橘子不宜同时食用兔肉我们在前面已经介绍过了，就不重复解说了，我们先说说橘子。 橘子是一种常见的水果，含有丰富的维生素和果胶以及柠檬酸，有延缓衰老、预防动脉硬化、润肠通便的功效。 橘子性温味甘...
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不要过得太纠结，学会释怀今天早上睡一觉醒来，简单的清洗整理一下，就慢慢的释怀了。 我最近一直在纠结我最近的表现，我与身边人的关系，我自己的工作等问题。 我感觉最近的生活好像过得有点一塌糊涂，什么都没...
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杨绛：遇事的第一反应里，藏着你的人生格局
杨绛的一生，跌宕起伏，充满悲欢苦痛。但无论低谷还是高峰，面对赞美或是诋毁，她始终淡泊从容，活得优雅而通透。我们爱杨绛，爱她的生活态度，更欣赏她的处世智慧。她用自己的百年人生告...
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痰湿体质者的饮食调养
痰湿体质的人饮食宜清淡，应以能够清肺化痰、健脾化湿、益肾利水的食物为主。 可以健脾、化痰、利湿的食物有粳米、糯米、燕麦、荞麦、高粱、小米、玉米、薏米、红小豆、绿豆、绿豆芽、蚕...
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大家有做时间记录的习惯吗？为什么我突然想起做时间记录呢？ 因为我们是不是经常会发现自己的时间不够用，但是每个人都是24个小时，为什么有人的时间就用的好，有人的时间就用的不好。 有些人他们会把自己做一件...
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这是最好的时代，这也是最无可奈何的时代
最近对于减肥瘦身有点泄气了，体重很难下降，饮食放纵几天又涨回去很多。我干脆停掉了运动，期待好好控制饮食，直到体重下降到近期最低值后再考虑运动。前两天饮食控制比较好，今早称体重...
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秋季气候干燥常喝这些每一年到了秋季，我都习惯在家制作以下两种润肺养生汤，全家人老少都非常喜欢喝。 秋季润肺润燥养生汤的具体做法如下: 1、银耳雪梨冰糖水 先将银耳泡发3个小时后，放...