上上周奉节，匆匆三峡之巅，锦绣山河看不够；这周巫山，三峡龙脊慢慢摇，山河秋色，漫山红叶，看过瘾。 睡到自然醒，至三峡龙脊徒步起点，将近十点。工作人员说，九点半活动开始，徒步登...
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小小五指山，拿捏不住通告中，贵州桐梓的五指山，巴掌那么小小的一片，登顶需要拉绳子。徒步我有耐力，爬壁壁则没有体验。 上午休闲游。从山顶下公路，至山谷狮溪镇吃午饭。公路车少，弯弯绕绕，领队尽量带我...
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国庆川西之行——霸王山～理小路～四姑娘山霸王云山 G317米亚罗附近的霸王雪山，被称为小冈仁波齐，我去转转。 六点出发，来不及吃早餐，大巴车上补觉。九点钟，猛古村坐中转车，18公里土路，摇摇晃晃1小时左右，抵达霸王...
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奔赴山海——从广东的大海到广西的山水大海执念 看海，听海，逛海，赶海，吃海。整整两天，海陵岛的角角落落玩够了。 十里银滩，踩踩柔软的沙子；红树林，赶赶海，逛逛无人小岛；大角湾，与海水海浪亲密接触，呛几口海水的咸...
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贵阳研修——听肖培东老师讲语文（一）备课“肖十条”与备课《愚公移山》 1. 肖老师讲座《如何备好一堂语文课》 思考1: 这是什么类型的文章？（文体特征）； 思考2: 这是为什么而写的文章？（写作背景）； ...
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顶极川西——格聂南线（一）318打卡 从火炉重庆逃到高海拔川西，开头两天的行程是318国道打卡。 有人调侃： 此生必驾318 /开了一半想回家此生必驾318 /除了石头就是泥巴这里的风景就是好 ...
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昆明研修——听余映潮老师讲语文弦歌不辍，芳华待灼；砥砺耕耘，履践致远。心存热爱，目有繁星；追光而遇，沐光而行。 ————摘录17日训练营简篇 短文深教：语言学用 1. 余老师讲座《新课标，新要求，新方向》...
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户外天堂——滇西北徒步之旅（一）尼汝七彩瀑布，人间净土 大巴车整整坐了两天，终于抵达尼汝村。尼妆，藏语地名：尼，太阳；汝，照耀。 第二天，徒步尼汝村普达措公园。来回10公里，爬升300，海拔2700。...
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烟雨森林——江津大圆洞雨徒一驴友姐分享：N刷江津大圆洞。 绿林掩映，阳光斜射，一湾湖水翠绿翠绿的，山体断崖是红色的，连步道也是红色的。 哇，绿野仙踪，好想去。 这不，小白菜户外群招募徒步搭子：周六徒步...
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被“呼伦贝尔大草原”忽悠——清溪沟徒步如果你没有去过呼伦贝尔大草原，就去江津清溪沟吧。这里，重庆的小川西，徒步的秘境；这里，仿佛走进了诗画的春天，很治愈。 这里，15公里，全是是平路，亲子路线；这里，景美，路好走...
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