人的一生就是一个跨度（高度）和长度的问题。人最宝贵的是心智和注意力，也可以说是生命空间和时间。 一个人接触到的所有东西，都在掠夺ta的注意力和心智空间。眼睛在看东西...
发简信
IP属地：陕西
-
睡不好，学不进？根源在胃
睡不好、学不进？你的胃在“无声抗议”！ 你是否总被失眠困扰？孩子学习效率低下、情绪敏感？或许根源藏在“胃不和则卧不安”这句古训里。青岛赵岩中医的分享，揭开了脾胃健康与生活质量...
-
“胃不和则卧不安”题外话
学习了青岛赵岩中医分享"胃不和则卧不安"，深受启发： 一、胃寒、胃炎、胃溃疡等，可以影响睡眠。 "胃寒"，观想一下，类似有个冰块在里面，东北方言描述"心里瓦凉...
-
消除疑惑提升自我的有效方法—回归当下
不论你有任何疑惑，答案只有一个，就是回到当下来。 所有的疑惑，都是因为你没有活在当下，你活在了过去，活在了将来，活在你头脑的妄念中。 无论是活在过去还是未来...
-
实践，助力穿越慌张、磕绊、散乱、无序…走向淡定、流畅、规整、有序…
昨天下午参加了一波小学生的耕学活动，参与人有家长，有1—5年级学生，本次活动的组织与主持人是一名4年级男学生。 活动过程中， 有的家长自顾聊天说笑，有的在旁边看光景...
-
让走路轻松点儿，可以呀
有人说，走路累呀，腿脚沉 饮食增加一些健脾祛湿、利尿之类的食材，赤小豆、薏米汤、芡实米、怀山药、冬瓜、茯苓、陈皮… 动起来，先短程慢走，逐渐增加路程，然后逐渐提高步速，可以快...
-
“读书，多读书，多年如一日读书”+思考+分享+用自己的语言表达
摘转： 我的一切知识、经验、能力、事业、智慧，以及物质上的成果，都归功于大量阅读、大量听课、大量和人才沟通交往。 我不仅自己学，还会把我的所学所想，公开分享出去...
-
幽门螺旋杆菌，轻松远离
幽门螺旋杆菌，每年体检，做过C13的，都听说过它！ 幽门螺旋杆菌，有适合的生存环境，只要把胃里环境清理的，不适合它生存了，它就走了。 这类似于，一块放置于潮湿环...
-
新冠后遗症—抑郁吗？
昨天，与一位大姐聊天，大姐曾因感染新冠住院，现在体质偏弱、感冒频了、情绪低落，焉焉的。 大姐关注了很多有类似经历的人，与她的情形相似，甚者抑郁无法自拔——自杀了。 病...
-
甘味凉性与甘味寒性食材区别应用
食材，日常应用 1.味甘，性凉或微寒者， 有养阴、清虚热、补虚的作用，适用慢症、虚症、持续时间长的症状。例如慢性消化道炎症、溃疡等。 甘补凉清，整体性质平和，是用来养身体的，...
-
快速实现质的成长升级，有秘诀吗？
对于一个人的终身蜕变成长来讲，快就是慢，慢就是快。 当我们解决一个问题时，最大的收获是获得了解决问题的能力？不，是避免问题发生的能力。 错误的思路...
-
传统八段锦练得是气运贯通，不是力
八段锦第八式“背后七颠百病消” 踮起脚，颠一颠，将气沉下去，将浮在上面的气给他沉下去。 气不浮于上，就缓解胸闷、咳喘、火旺的情况。 八段锦的“摇头摆尾去心火” 充分发挥头、颈...