儿童运动锻炼和成人运动锻炼的区别是什么？ 我们每个人在不同的年龄，不同的时期都会做不同的事情！ 比如小时候，我们要做的事情就是吃好、喝好、睡好，养成良好的习惯，然后好好学习…...
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为什么儿童运动锻炼和成年人运动锻炼不一样？
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为什么经常运动的人身体更好
我是一名退役运动员，现在是一名教练。从小我的体质就不是很好，这也是家里后来送我去练体育的原因之一，因为他们希望通过运动让我把身体练好一点。那个时候我就在想，为什么运动能让身体...
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想成为什么样的人，就去做什么样的事我现在是一名创业者，在选择上班还是创业时，自己曾经纠结和内耗过很长时间，那段时间经常整夜整夜的失眠。因为觉得上班永远过不上我想要的生活，脑子里天天想着创业，但又不敢辞职，因为...
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我是不是误解了“运动”？成长日课101／365 运动是什么？ 为了这个问题，我翻阅了专业的名词解析。 作为状态的形容指的是物体位置不断改变的现象，如果用这个概念来看我们的日常行为，其实我们每天大多数...
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高效能人士的七个习惯-积极主动
主动与被动 如果你的孩子在家里玩耍时，摔坏了家里花瓶，你会如何回应？ 我们在正常情况下，受到外界的刺激就会给出相应的回应，比如孩子摔坏了家里的花瓶，有人的回应是揍孩子，有人的...
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教练要提升的第一个能力：效率上一次说到一节课给不同的教练上，能出现四种不同的效果，一个好的教练，追求的一定是第四种，上课既有效率而且还有趣，今天我们来说说效率 效率= 课堂规划 + 会教（方法）+ 纠错...
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老板需要全力去培养员工吗？
对待员工到底是培养还是放养？如果你的员工每天只需要干体力活，或许可以不用培养，如果他们的工作不是体力活，那就不能放养了。 在我们行业，有很多老板不敢去培养员工，因为担心员工有...
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不同教练的课堂有什么不同？一个道馆做好的基础，主要与以下两个因素有关: 课程（产品）是否是用户需要的； 教练是否能教出合格的产品； 今天我们主要探讨第二个问题，让教练教出合格产品的前提条件。 想要让教...
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跆拳道馆的注水与补漏做跆拳道馆类似于用一个碗从水池中，一碗一碗的往一个桶里灌水，桶就是道馆，灌水就是招生。只不过大多数桶上都有3个洞，所以桶里的水总是装不满，装不满就很难盈利，而且时间长了，往桶...
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道馆要卖什么，卖给谁？10年前，跆拳道馆遍地开花，今天受疫情影响，到处都是倒闭的道馆。主要原因是同质化竞争严重，而且大部分创始人连自己是卖什么的都不知道，只知道自己是教跆拳道的，没有站在家长的位置...
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边际成本与指数级增长
边际成本 如果你的孩子在画画和音乐上都有极高的天赋，画画和音乐他都一样喜欢，但因为时间有限，他想只选择一样作为未来发展的方向，他希望你能给出一些建议，你会如何选择？ 在选择之...
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学会区分 知识与技能
几年前，有一次和好朋友去钓鱼，钓了好几条大鲫鱼。因为我们当时是租的房子住，屋里虽然有厨具什么的，但是我们从来不做饭，都是在外面吃。所以回去后，我就说鱼送给房东阿姨把，扔掉太可...
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你能帮到的人，才是你的人脉
个人能力是人脉的基础 人脉在我们的生活中重要吗？答案是肯定的，那什么是人脉呢？我认识很多人，是人脉吗？不一定。 在我们遇到困难或需要帮助的时候，看看你认识的人中有多少人愿意帮...