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### 01 计划崩盘与深夜的崩溃 昨天的计划执行得很糟糕。早上起晚了10分钟，出门太匆忙没来得及洗头（保持头部的清爽对我来说其实非常影响一天的状态）；晚上下班又碰上公司临时...

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最近，加班把我的生活搅得一团糟。心理能量被严重消耗，原本规律的写作、早睡和学习计划也被打乱，我一头扎进了刷短视频的“温柔乡”。尤其是在痛经、疲惫或是心情低落时，手指在屏幕...

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学习计划的反思 昨天给自己安排了满满的学习计划，本打算完成三套试卷，利用所有闲碎时间学习。然而，除了日常的冥想、运动、看医生、搞卫生和做饭等事务外，学习任务却未完成。 仔细分...

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4 月 10日写作日记 今天是写作的第 5 天，到公司后，我对领导和一位同事很不顺眼。仔细分析，一是觉得自己付出与收获不成正比，二是这位同事区别对待我。我意识到自己有个毛病，...

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屏幕前的你，是否也常精心制定计划，却总在现实中受挫；怀揣梦想，却被恐惧和懒惰束缚？今天，我想分享 4 月 9 日的感悟，或许能让你找到共鸣。 这是我写作的第四天，现实与...

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4 月 7 日：在自我反思中解锁成长密码 家人们，今天是 4 月 7 号，写作的第二天，我在写作这条路上又有了不少新发现。 我在简书发了篇文章后，心血来潮翻了翻以前写的东西。...

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变美变丑大揭秘 今天写作第三天啦，我特意去搜索了变美变丑的习惯，收获颇丰。 变美离不开一些好习惯。规律作息相当重要，早睡早起能让身体各机能像精密仪器一样有序运转。人过 30 ...

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从命理学上说，我原局偏印旺，食伤弱，容易抑郁和思绪过重。回顾以往，大部分的能量都耗费在了情绪内耗里，我觉察到我不能活在情绪里，我需要战胜情绪内耗，把能量用到做事上。所以我准备...

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今晚辉哥奇谭深度交流群群主史蒂文让我们小群的群主做一些关于群的思考，我借着写作日更思考一下微分享群。 1.给微分享群明确一下定位，写一份简介。 【理想国微分享小群】 宗旨：...

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1、资产的概念是：会使钱进口袋；负债的概念是：会使钱从口袋流出。如车的花费使收入效益大于负债花费，那就是资产，反之负债。 2、穷人的现金流特点是：单一的工资收入，有负债。 3...

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1、意识金钱对人生的重要性。 2、把注意力放在拥有、知道能做到的事情上。 3、自信心决定一个人的能力；有自信才会去行动，否则一事无成。每天写《成功日记》5条以上增强自信心。 ...

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穷人思维：1、浪费时间资源，用时间换取金钱：如宁愿花1个多小时去找一件物品的几块钱差价； 2、舍不得沉末成本：去商场买了一双很贵的鞋，但回家穿着夹脚，又没了发票不能退，你是...