320260313星期三，早晨一杯水，一个鸡蛋一盘白蒿蒸熟的，一杯豆粥。中午鸡蛋炒土豆粉一碗，白蒿，小油条。晚餐炒山楂，炒板栗，可乐！ 运动今天13211步，仰卧起坐10个，...
发简信
IP属地：山西
-
-
-
-
-
-
20260301减重第二天晨间日记
今天是星期天，早晨10点左右醒来，昨天吃了半片退黑色素，挺管用哦！ 早餐：一碗豆粥，三分之二个二两馒头，洋葱炒鸡蛋，一个水煮蛋。午餐：一碗菠菜面少量面条！二个荷...