49.连接想法与行动的三个问句 大脑是用来思考的，不是用来记忆的。 杂事不能被管理。 杂事变行动三问： 1.要不要做？2.做想要什么结果？3.下一步行动是什么？ 公式：我➕动...
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易效能时间管理-30天时间管理训练营（反思）49-57
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易效能时间管理 - 30天时间管理训练营58-64
58讲：运动的意义仅仅是健康吗？ 1、时间管理的基础是精力管理，3大习惯3+1：睡眠，运动，饮食加冥想； 2、治疗拖延症：运动：健康，加快心跳分泌积极的物质，改善拖延症有效；...
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易效能时间管理30天训练营时间管理26-32讲
26【拖延】世界上最大借口就是我有拖延症 拖延症就是那个应该做的事，一直没做，都是在做些小事，东搞西搞，用小事来掩盖当下需要做的事就是拖延现象。 严重的拖延症，会对个体的健康...
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易效能时间管理30天训练营第三课时（7.21）
19.【习惯】每天和身体谈一次恋爱 想要拥有一个健康的体魄，精力充沛额身体，运动是必不可少的； 很多人在谈及运动时，都是拒绝找借口，各种推脱，但是话说开始你就已经成功了一半，...
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易效能时间管理30天训练营第二课时（7.20）
17.【习惯】如何过一天就是如何过一生 看到这个标题，或许你会想为什么么要这么说呢？因为我们人的一生70%的行为都受到平时的习惯所控制，所以我们的人生其实就是在重复的习惯中度...
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易效能时间管理合伙人，007全民写作大使
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易效能时间管理30天训练营第一课时（7.19）
15【习惯】优秀是一种习惯 变得优秀是每个人都渴望的事情，但是如何变得优秀，如何养成良好的习惯是一个潜移默化的过程； 为什么么说21天养成一个习惯？因为一个习惯是刻意养成的，...
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