健康（早睡为了身体，早起为了内心。活久见！） 晚11早6，本周早睡四天，早起七天。完成冥想5次。运动跑步2次&亲子毅行1次，总计22公里。 学习（学习的真谛不是为了加法，而是...
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【20190506-0512】王丽娜一周轻检视—我想和你“虚度时光”！ -
《先发影响力》听后有感
“开关”这个形象的比喻记忆深刻，樊登老师将书中的预说服行为比喻做开关，这也让我饶有兴趣地往下听。 关于设置开关，印像最深的是制造焦点瞬间，当你能吸引对方注意力足...
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【2019-05-01】05-婕宁捷亲子时间管理践行陪伴小故事婕宁小故事 “有信念，有目标，有行动，有结果” 0429婕宁参加学校1500米的比赛。因为在这之前，她一直以为比赛跑800米，就没有尝试过完整的1500米。所以在运动会前一天...
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【2019-04-17】04-婕宁捷亲子时间管理践行陪伴小故事❤️婕宁小故事（5） 一直以为姐姐不是个特别要的孩子，或者说是我自己一直灌输的思想是：努力过后，结果不重要。所以，这么多年来，对姐姐一直没有过高要求，就觉得差不多就行。去年，...
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《应对焦虑》听书有感
现在开始每天习惯利用上下班路上的碎片时间听听书，关掉收音机，我刻意把音频放出来共享，因为上下班路上旁边坐着老公，我一开始只是想着自己听，他玩他的，并不以为他能听进去多少...
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【2019-04-06&07】王丽娜@易效能亲子时间管理课程内容复盘第一次也是在上海，去年2018.5.5&5.6。亲子时间管理课程建立在成人时间管理课之上，因为事实上没有专门针对儿童的时间管理课。为什么叫亲子，因为孩子的时间管理最终上需要父...
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【2019-03-13】05-丽娜听书《感受爱》三两感悟爱是什么？很多人会觉得这个问题很深奥。是啊，问题太大了，太宽泛了，反而一下子找不到答案。而如果问你具体问题：比如你孤独的时候，有人陪你聊天吗；你生病时，有人给你煮粥吗；你累了...
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【2019-03-14】06-丽娜听书《恰如其分的自尊》三两感悟
做教育这么多年，我经常听一些父母跟我讲：我家孩子自尊心太强，说不得，不知道该怎么办？那我们有没有真正了解过什么是自尊？ 自尊其实是自己对自己的看法，是可以问自己，你喜欢你自己...
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跑步打卡21天，汇总一下记录！从信念到执行到底️有多远？近两年的快走，近半年的零星的跑步，才有今天21天的坚持！未来还有怎样的发展，也是一个未知数！哈哈！这些都不影响明天早上我起床之后的晨跑！关注当下！享...
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2018.9.15 姐姐成长日记忙碌的周末，少了一些陪伴！ 看着女儿趴在那里，根据自己的理解，修改着明天的主持稿，突然一阵心酸！ 长大了！！！ 很多事交代完毕都可以自己完成！ 真的也是极好的！ 跟小伙伴一起...
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2018.9.6姐姐成长日记今天是亲子陪伴日，早上带弟弟去游泳，傍晚带姐姐拉大提琴！ 今天有一点我很认同女儿大提琴老师，她让女儿自己拉一遍，再拉一遍，比对第一遍，反馈，总结，再进行问题纠正后练习一遍。 ...
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2018.9.6弟弟成长日记好久没有带弟弟游泳了，弟弟总是突然冒出一句，囡囡要游泳~~ 想想工作实在忙碌，但平衡高效的人生是绝不能错失孩子的成长。于是，今天约了游泳课，带弟弟去！教练说：一段时间不游，水...
