上周五和同事吃了一顿牛油火锅，晚上跳舞时感到身体笨重不轻盈，这种感觉很不舒服，第二天早上称体重胖了2斤。 周日和芳芳、东东吃了19寸披萨大餐，今早量体重62.1公斤，站在体重...
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2022-04-18 孕19周 肥胖的困扰
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英文离职告别信
Hi All， It's my last working day today and with deep sorrow would bid goodbye to all. I...
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认可自己、多夸自己
我有个行为模式是：求好、求表扬，无论对方是父母、老师、同学、领导，甚至是路人。 我喜欢用积极的方式思考问题，有一个原因是：给对方留下这姑娘很正面的印象。 求好不是坏事，正是因...
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关注自己
瑜伽老师下课后对我说：在辅助我做动作时，感觉不到我的呼吸，“是因为太紧张，太想做好了” 细想老师进入每一个动作，我都能清晰地听到她呼气的声音，她的呼气均匀、深厚、长久。 很多...
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吉尔德·勒曼军事历史奖得主用海权文化解读世界格局
唯有真知灼见，也唯有经过足够长的时间和空间，才能看清历史的脉络。 全球海洋史领域知名学者、英国历史学家安德鲁·兰伯特的核心著作《海洋与权利》荣获了2018年吉尔德·勒曼军事历...
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格格
我和格格有一年半没见了，当玻璃转门飘过一个身影，我还是一眼认出是她。 叙旧，从慢慢熟络到敞开心扉。 她描绘了生活转变的自由，因较高的收入带来自我价值的肯定与家庭和谐氛围的提升...
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护肤
因为我去协和医院点痣，大约有2周的时间没有洗脸，每天只用花水擦脸，皮肤竟然出奇地细腻。 有了这次经历，我早上就不再用洗面奶洗脸了，只用花水擦脸。 目前的晨间护肤步骤： 绿乳香...
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假装努力的人
S女士在职场工作了10年，按理说应该是所在领域的专家了。 然而当别人问起她的职业，她只能苦笑一声说：“我做行政与人事支撑工作。” 这是什么职位，很多人听得一头雾水。 这也是她...
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我的金钱观木马（一）
“你想成文有钱人吗？”当然想啊！这是真的吗？ 看过这样一则新闻：以色列有一位老太太，她的床垫被女儿扔了。 当得知床垫里有100万美元后，她的家人动用了所有力量去找，但都没有找...
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身体扫描练习
身体有些沉重，沉重的反面是轻盈，而所有看似轻盈，实际需要身体内在向上的力量支撑。 做一次身体扫描： 我的头顶感到发胀，麻麻的。 我的额头感到收缩，需要手指帮助才能舒展。 我的...
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情绪——我很烦
偶尔耳边想起郑爽说“烦死了”，倒是很能理解爽妹子的心情，有时我也烦躁的不行。 生活everything goes on well，还说什么烦躁，就像一个大龄文艺女青年“为赋新...
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当你做不好，且饶了自己吧
早上同事给我发消息，我20多分钟才看到，虽然不是急事，但我心里很难受，因为这样的疏忽而对自己不满意。 想起疫情初期在家办公的时候，有一次领导给我打电话，我刚好下楼取快递，那时...
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听着真惊险啊，慢点骑亲爱的
电动车事故
“妈妈你以后不要骑电动车了，你开车吧，这都已经是第二次了，真的好疼呀！”这是昨天早上出现电动车事故之后，昊昊一边哭着，一边跟我说的话。 想一想我这三年以来骑电动车送孩子上学放...
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一篇文章了解携程、如家、汉庭创始人的故事
季琦是谁？ 1966年，季琦出生在江苏省南通市如东县一个普通的农家。 1985年，他考入上海交通的大学工程力学系。 1999年，季琦与几个校友共同创办了携程。 2002年，因...
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健身平台期
年后一个月坚持每天16小时断食，成果显著，体重从59kg降到56kg，肉眼可见的变瘦。 然而在生理期前一周崩盘了，加上清明假期，放肆吃回了59kg，早上量体重，看到59这个数...
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单曲循环音乐推荐
最近一直单曲循环的音乐是司南《春三月》，舒服听不腻。 阳春三月，不必远行已知春色几许。但唯有在更广阔的大自然中，方能舒展胸中意气， 《论语.先进》篇里有个故事，孔子让几个弟子...
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我成为第一个为自己点赞的人
在简书写作的伙伴们，你会在意自己文章的点击量么？ 我会！每一双眼睛的增加，都是基于对我的看见，走过路过都是缘分。 在简书写作的伙伴们，你会关注自己文章的点赞信息么？ 我会！每...
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我也有这个困扰哈哈，现在很少发朋友圈了
公开与私密
公开与私密其实是一直困难我的问题，我也是在及时私密和是否延时公开上来回这样徘徊的。 虽说在简书上我不存在这个问题，但在朋友圈却表现得淋漓尽致。 还记得几个姐妹刚开始相约一起在...
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育儿观大颠覆
读山口势子《人活到极致，一定是素与简》，最受启发的是她的育儿观点： 1、“我认为父母能为孩子做的，就是这两件事，听他说与陪他玩。孩子说的话6~7成都是一些很孩子气的话，但是如...