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帕金森病(Parkinson's disease,简称PD),又名震颤麻痹,是一种常见的中老年神经系统退行性疾病,主要病变在黑质和纹状体,是老年人中第四位最常见的神经变性疾病...

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【春季起居温差大】 春季气候变化大，一会寒冷一会温暖，导致人体对寒邪的抵抗力下降，因此，春季不宜太早脱掉厚衣服，特别是年老体弱者，更不应该骤减衣物。春季睡眠方面要尽量早睡早起...

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养脾胃 中医认为，脾胃和肝脏关系紧密。当肝脏出现异常时，会引起胃胀、胃痛以及十二指肠溃疡等。从中医的整体观原则出发，秋季除了要做好疏肝解郁工作之外，也要好好的调理脾胃，导致肝...

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早春时节气候仍比较冷，寒冷刺激甲状腺可引起功能亢进，消耗热量使人体耐力和抵抗力减弱。此外人体为了御寒也需要消耗热量来稳定基础体温。因此早春饮食构成建议以高热量为主。除谷类制品...

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春季早晚温差大，而且空气较为干燥，很容易使人出现身体缺水的情况。而一旦体内缺水，容易引起内火旺盛或者是一些其他健康问题。 所以在进入春季之后，一定要适当补充一些水分。除了白开...

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春天是最适合养生的季节，大家快行动起来，每天多出门散心，多做运动，多吃应季菜，对身体十分有益。尤其是在饮食方面多注意，吃得对很重要！春季养生，无论男女，这4道应季菜要常吃，营...

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春季养生关键词一：养肝 春天来时，气血从内向外走，主要功能在肝。春季养肝十分重要。 1、少熬夜 根据中医“卧则血归于肝”的理论，平卧的时候，血液就会充分回流到肝脏，春天养肝的...

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为什么要养肝？ 肝脏被称为“将军之官”，是身体内最大的解毒、排毒器官，对其他器官起到了协调互助的效果，一旦肝脏发生病变，就会危及其他脏腑。中医五行理论则认为，肝属木，秋天容易...

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熬夜之后吃什么养生食物来补身体?因为工作，学习等方面的原因，现如今的年轻人越来越多地开始经常熬夜。都提倡早睡早起，很明显地说明熬夜晚睡对身体有害。有时候年轻人因为年轻身体好，...

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头要凉，脚要暖，肚子要不满 秋季的夜，一夜比一夜凉，炎热的太阳和透凉的空气在一起，阳光下觉得热，阴凉下就会觉得凉。 最近很多人问春捂秋冻，是怎么个状态。前两句就是个很好的解答...

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冬季，寒气当令，应注意少食生冷，多食一些温润厚重的食品，既养阴又润燥，少食咸。中医认为，咸味入肾，多食咸味，则易伤肾，这与冬季养肾原则相悖。立冬节气养生，不妨多食如橙子、柚子...

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健脾嘴唇润 一到冬季，很多人嘴唇、口角就会出现脱皮、干裂的情况。中医认为“脾开窍于口，其华在唇”。因此，健脾是防止嘴唇干裂的关键。维生素缺乏会使嘴唇干裂更加严重，应当多吃蔬菜...

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中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被...

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泡脚是一种非常受欢迎的养生方式，特别是在冬天，热水泡脚可驱除寒冷，温阳暖体。冬天泡脚好处多

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中秋菊花茶 明目消除疲劳 菊花茶是秋季饮茶非常好的选择之一，可以起到清肺去火的效果。菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛、眼痛、眼花等症状。菊花是中医治疗多种眼疾的良...

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1、补充水分，建议以脱脂牛奶、白开水、水果等作为补充。 2、维生素A，建议在白天正常饮食的时候适当吃一些动物的肝脏，蔬菜选择胡萝卜以及其他绿叶蔬菜。 3、水溶性维生素，维生素...

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菊花茶 明目消除疲劳 菊花茶是秋季饮茶非常好的选择之一，可以起到清肺去火的效果。菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛、眼痛、眼花等症状。菊花是中医治疗多种眼疾的良药。...

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1.黑米粥 做法:黑米80克,大米20克、红枣40克,枸杞子5克。冰糖5克。黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上,放入黑米、...