幸福芳芳

7.31冰山作业 一.事件：给公婆买衣服 二.应对：一致性 三.感受：开心 四.对方的感受：开心 五.想法： 1.公婆难得去上海旅游，得买几套合身的衣服！ 2.公公婆婆收到很...

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7.28冰山作业 一.事件：跟妈妈打电话 二.应对：一致性 三.感受：平和 四.对方的感受：喜悦 五.想法： 1.一致性表达我要的，感受到妈妈对我的爱 2.越聊越通透，越能理...

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7.23冰山作业 一.事件：晚上让老公帮老大向邻居家借书，老公不情愿 二.应对：指责 三.感受：生气 四.对方的感受：生气 五.想法： 1.从来都是一到求人打交道的事就退缩，...

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7.22冰山作业 一.事件：下班到家都2个多小时了大女儿一直躺沙发上看电视 二.应对：指责 三.感受：生气 四.对方的感受：开心 五.想法： 1.两个妹妹都在上网课，你没点眼...

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7.20冰山作业 一.事件：老公打电话催促让去仓库开门 二.应对：指责 三.感受：生气 四.对方的感受：着急 五.想法： 1.我这边有顾客不能说走就走呀 2.量房的人等着就等...

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7.19冰山作业 一.事件：不忙跟同事聊家庭教育重要性 二.应对：一致性 三.感受：开心喜悦 四.对方的感受：开心 五.想法： 1.母婴关系太重要了，依恋关系建立好孩子安全感...

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7.18冰山作业 一.事件：参加内训 二.应对：一致性 三.感受：开心喜悦 四.对方的感受：开心 五.想法： 1.成长的快慢取决于落地的运用！量变发生质变！要踏踏实实的多做到...

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7.17冰山作业 一.事件：晚饭后带孩子一起出去，我和老公聊天太投入，走的快了，儿子很生气赶上来给我们一人一拳 二.应对：指责 三.感受：生气，愧疚，平和 四.对方的感受：气...

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7.16冰山作业 一.事件：上午带孩子们去体育馆锻炼身体 二.应对：一致性 三.感受：开心，累 四.对方的感受：开心 五.想法： 1.感受到孩子们很满足很享受在户外活动以后，...

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7.15冰山作业 一.事件：给孩子们订车，没听到同修的语音就发群里了 二.应对：一致性 三.感受：自责，内疚，着急 四.对方的感受： 五.想法： 1.赶紧的回个电话解释下吧，...

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7.14冰山作业 一.事件：图书馆借书 二.应对：一致性 三.感受：着急，平和 四.对方的感受：无奈，烦 五.想法： 1.我把我认为对孩子好的书拿了几本，到扫码台问孩子是否需...

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7.9冰山作业 一.事件：晚上带老公孩子去爸妈家吃饭 二.应对：一致性 三.感受：喜悦，平和 四.对方的感受：开心 五.想法： 1.跟爸妈链接的机会 2.老公考虑太周全了，到...

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7.8冰山作业 一.事件：仓管把残机鉴定单贴错，被中心通报罚500元 二.应对：指责 三.感受：生气，胸口堵 四.对方的感受：紧张 ，自责 五.想法： 1.非常生气，我都交代...

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7.7冰山作业 一.事件：放假第一天，小女儿和儿子都自主的完成作业 二.应对：一致性 三.感受：开心，轻松 四.对方的感受：轻松，开心 五.想法： 1.真好，看到这一幕就感觉...

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7.6冰山作业 一.事件：参加小女儿家长会 二.应对：一致性 三.感受：平和，开心，疲惫 四.对方的感受：开心 五.想法： 1.听到语文数学女儿都考的不错我心里很开心，成绩终...

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7.5冰山作业 一.事件：儿子发烧 二.应对：指责 三.感受：担心，着急，心疼， 四.对方的感受：难受 五.想法： 1.这都连着两天了反复发烧，得赶紧去医院检查下去 2.竟事...

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7.4冰山作业 一.事件：与朋友聊天 二.应对：一致性 三.感受：开心，亲和 四.对方的感受：开心 五.想法： 1.一个孩子就是省心，老大和我老大一样大，男孩学习又好，又独立...

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7.2冰山作业 一.事件：经销商间推诿扯皮 二.应对：指责 三.感受：生气 四.对方的感受： 五.想法： 1.人品问题，以后人家谁还敢跟你共事啊！ 2.搬石头砸自己脚，疼也忍...

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6.30冰山作业 一.事件：在大女儿屋听完李克富老师的课，身体乏累，躺床上就睡着了 二.应对：一致性 三.感受：身体乏累，困 四.对方的感受： 五.想法： 1.泰安回来几天了...

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6.28冰山作业 一.事件：落实目标具体计划 二.应对：一致性 三.感受：紧，忐忑 四.对方的感受： 五.想法： 1.目标真的是自己想要的吗？ 2.万一完不成会不会被嘲笑 3...