什么情绪，被什么触发，想了什么：
今早起来呼吸道一股子血腥味，估计昨天晚上爆破呼吸时哪里的毛细血管破了。联想到之前跑步时也会这样，感觉吸进来的空气呛死人，几乎不能呼吸，后来听到“有毒”，感觉很贴合。我生活在一个有毒的环境里！
好悲哀！
模式，有什么重复出现的模式：
有毒，有危险，我必须防御。
不由自主生活在恐惧中。
照镜子，照见谁，儿时发生过什么让我这样：
父母的基本照顾不够，奶奶厌弃，让我感觉到自己是不被喜欢不被喜爱不被待见的。
活着毫无意义。
没有人喜欢我，也没有人需要我，我就是多余的存在。
需求，不想要什么，想要什么，渴望什么：
不想要亲人这样对待我。
想要父母悉心照料，奶奶能够宠爱我。
渴望有一个温暖稳定有人间烟火的家。
