从助教一阶(6月27-30日)至今已经三个多月，你在自已的英雄之旅上经历了什么？面对了什么？成长了什么？以下是关于阶段性总结的提纲，同时也是下一次小组共修的讨论主题，请大家在助教二阶(11月6日)前完成文字总结(清晰明了，言之有物)。
大纲:
(一)经历了什么
三个多月自已的生活经历，还包括课后作业完成和生命蓝图落地完成情况，周总结完成和日常自我觉察情况，参与小组共修、接受个案支持以及与灵魂伴侣的互动情况，参加早上静心营和线下复训情况等
1. 参加李尔纳老师的课，十一疗愈课，闭关15天。
这三大“课”，从今天来看，它也是让我从震惊点里一点点走出来的“助推器”，虽然我之前还没有看到这一点，我其实不知道具体从什么时候开始一点点走出来的，它没有一个明显的不同。
2.如果用打分的话是：
* 课后作业生命蓝图完成率九分，满意度八分。
这个大作业对我来说，又一次面对梳理自己的上半生，其实以前感觉很难和很麻烦的，因为只想看阳光面，一触及阴影面就难受。这次我很重视这个作业，虽然不会电脑画图，我就用手写，用颜色不同的笔标识清楚，一点不嫌麻烦，既便在火车上也能静下心来画图梳理。对过去发生过的事情内心敢于面对，并进入那时的感受，在内心里又一次经历体验过去对抗逃避的阴影面。正因为这样所以花好几天才写完，虽然还有很多深入不够，但自己觉得很满意。
* 周总结和日常自我觉察完成率八分，满意度六分。
这2个作业虽然完成了大部分，但感觉不深入。
* 小组共修和个案支持完成率九分，满意度八分
这2个感觉自己内在即有积极、自如又有放松，通常结束后内心有种满是感。
* 灵魂伴侣的互动完成率三分。满意度八分
跟安平哥有2次是1小时以上的视频互相支持，跟李爽只有几次微信留言简短互动。
* 早上静心营参加率一分，满意度五分。
静心营几乎没参加，既便参加少有的几次也不想开灯，那时还有点震惊点不想见人的感觉。
* 线下复训率九分，满意度七分。
关于复训基本都会去，主要想从老师那里获取我之前没看到和不认的地方，内在还是没有百分之百为自己负责，依靠老师能自给，之前老师就说过我还在等着投喂，不能自主学习。听到“投喂”我是不舒服的，但现实摆在眼前确实是这样的。
(二)目前的生命状态
总体的生命状态(心路历程)
自己的面对和成长?
说到面对，去泰国学习李尔纳，十一疗愈课，又一次面对自己的内在小孩儿，面对父母，面对shen（大道）。再有就是这15天的闭关，每天面对自己一个人，每天面对黑暗面对空（无）。
关于成长，首先关于自己的副型（社交），其次是主型（强大），与内在小孩和解，与父母和解，与神的关系。经过这些年的不断面对，持续深入，看到自己小时的痛（弱小不能活），缺失与匮乏，看到自己深层动机，及种种策略，看到自己对他人的伤害对自己的伤害及对万物的索取与伤害（疯狂）。认领自己所有的责任（因为我选择相信弱小就会任人宰割被肆意掠杀及被控制被碾压。所以我避免落入这样处境和这样的境地。我必须要强大，不惜牺牲生命的代价，把一切都要干倒打趴下。与人斗，与动物斗，与天斗，与地斗，…… 最终把自己亲手推向了终极恐惧（震惊点），完全的软弱无力。） 。 在震惊点里我感觉到自己差的不能再差，没有一小丝活路，都堵死了， 像是我原来的盖世武功全废了，连筋都被挑断了。我赖活着都不行，连老天爷都救不了我了，最主要是他也觉得我罪有应得这样的结局（下场）。一切都和我无关了更无缘了，即便我十月怀胎冒着生命的危险把他生下来（生了5天），陪伴养育生活了10多年的孩子。认领一切的过错，自己想占山为王，对他人甚至万物的残忍，残害，虐杀。通通都是暴力，上百次的内心忏悔，以前我不知道跪下到底是什么，所以我不跪，更不知道双手合十是什么，有时还评判，但在我忏悔的时候，我必须得跪在地上，还要把双手合十举过头顶，才能让我良心好受那么一点点最后是生命的释然、柔软和臣服自然而然从内心深处生发显现出来。
尤其闭关，让我内在世界更安静了，在里面虽有起起伏伏，但我依然可以守住也允许接纳。真的是一次大放松、大休息，出关门那一刻看到外面那么那么明亮，那么那么清新，身体和内心是那么那么自由（从来没有过），世界那么那么慷慨，内心既感动感激又无比忏悔。我是一个“新人”，像刚刚脱了壳的蝉，嫩嫩的浅绿色，身体软软的，来感觉这个世界。过去的一切都化为乌有，这个词可能也不是很准确，那种感觉就是隐约发生过，但好像又什么都没有。走着很轻盈很轻盈的步子，一颗好奇的心感受一切，看到地上的落叶，内心感动它的伟大，它的给予。看到其他同修，他们很和蔼，很智慧，他们扮成像我这样的凡人陪我和见证我的这次成长。
这次闭关之旅让我第一次感受到全然为自己活。
如果用一句话来表达到底面对了多少的话，我感觉副型对自己的限制与捆绑（执着）已放下9成，主型对自己的制约（囚禁）已放下8成。内心能感受到shen的存在，无外不在。
自己的卡点和需要的突破?
我的卡点，是内心深处真的能全然的、无挂碍的一个人独行前行。这样的状态只有在闭关时才有，现实中还是有牵绊。
这也是需要我需要面对和突破的。
对照灵魂站点自己在生命成长哪个阶段?
在三号站点去四号站点的路上，从震惊点一点点的自然的往外走，身体还有疲惫感，内心好像没有无力感了，心里有种越来越轻松自由的感觉。
(三)关于生命成长的认识
什么是真正的生命成长?
我觉得真正的生命成长，是面对自己一直逃避的阴影面，看到自己的深层动机（限制性信念
）及背后的策略，认领自己的责任。疗愈及转化自己的生命，活出真实的自己。
生命成长的关键点?
以临在为基础，看自己选择相信了什么，也就是限制性信念，及信念背后的策略（阴影面），坦白承认自己的策略，忏悔对他人自己的伤害，认领自己该负的责任，转化自然产生。
之前自己成长的误区和理解的偏差?
以前认为用头脑想办法（不接受痛苦，对抗）让自己好过一点，不愿自愿性受苦，所以一直持续痛苦，越来越痛，越来越苦，直到死机，才能回来。
关于"临在-觉察-疗愈″这个生命成长循环的体验和认识？
关于这个循环，我有给自己做过几次个案的体验。
但认识不是很清晰，我感觉，以临在为基础，觉察自己在现实生活工作中被卡着（过不去）的点，也就是限制性信念是什么，其实就是一句话，也是直接导向终极恐惧的，再看为了逃避这种终极恐惧的感觉感受，自己做了哪些（行为），或者说用了哪些策略来逃避和对抗，以及认领这些策略是如何伤人伤己的，以此疗愈自己的伤痛，忏悔自己对别人和对自己的伤害。从而自然而然的转化自己的生命，回到本体。老师说本体从未被损害过。
(四)如何走下一步
下一步面对自己的意愿度(0-10)?
10分，我会继续深入自己内在，即使不开课了我也会坚定的做自己内在的功课，因为我心里知道这是我这辈要学习的重要事项。
自己下一步生命成长的打算?
在生活中主动临在觉察，主动以教练思维生活。让自己清醒轻盈的活着，支持他人走出伤痛，活出真实的自己。
希望得到什么样的支持？
不管是老师还是同修对我的支持都很多，一直都在陪伴、支持、见证和引领我，让我变的更大。
你愿意通过教练的学习支持别人吗？
很愿意，因为我受益很大很大很大，我很愿意传递分享。传递和分享使我内心很满足，很被滋养。
真实的讲，说不清在教练过程中谁是真正的教练，我在“教练”时内心通常感觉自己被教练、被启发、被启示、被唤醒、被引领、被信任、被接纳、被看大。也常常看见他们是扮人凡人的shen来陪伴支持我成长。他们在用那四大相信“教练”我。
